Kada pijemo dovoljno vode iz našeg tela se izbacuju toksini i sistem organa za varenje funkcioniše, a nedostatak vode u telu može izazvati ozbiljne komplikacije, piše Lovesensa.
Voda stvara ravnotežu dobrih bakterija u stomaku, a kada ne unosimo dovoljno tečnosti u organizam postoji veći rizik od trovanja, prehlade stomaka, dijareje i raznih oboljenja i komplikacija u sistemu organa za varenje.
Ukoliko pankreas nema dovoljno vode, usporava se metabolizam i ceo sistem varenja u telu. Dehidrirana creva dovode do nadimanja stomaka i "zatvora", a manjak vode može stvoriti rizične promene u crevima.
Kada u telu nema dovoljno vode, organizam koristi otpadnu vodu koja se filtrira kroz bubrege i jetru, što ugrožava i funkcionisanje ovih organa.
Do dehidratacije creva najčešće dolazi kada se konzumira alkohol. Zato treba što više izbegavati alkoholna pića, ali ako ipak želite da uživate u čaši vina ili koktela, ne zaboravite da pre i posle konzumiranja alkohola popijete vodu.
Stručnjaci ističu da žene dnevno treba da popiju 2 litra vode, a muškom telu je neophodno 2,5 litra vode na dan.
Izvor: Lovesensa
Kako se Dženifer Aniston bori protiv stresa? Ima 5 tehnika za mentalnu ravnotežu, a budi se pre petlova
Koja je vaša unutrašnja snaga? Izaberite planetu i otkrijte da li ste uporni, kreativni ili saosećajni
3 horoskopska znaka treba da ćute 4. aprila 2025: Sve što budu rekli može da se okrene protiv njih
Vikend horoskop od 4. do 6. aprila 2025: Ko će biti na ivici preljube, a kome stižu gosti iz inostranstva
Dnevni horoskop za 4. april 2025: Škorpija oprezno donosi odluke, Jarac ima veoma gust raspored