Potrebni sastojci:

  • laneno seme - 1 kašičica
  • mineralna voda - 1 šolja (200 ml)

Način pripreme:

Recept je jednostavan za pravljenje i veoma efikasan kod problema sa lenjim crevima, neredovnim odlaskom u toalet ili hroničan zatvor (konstipacija).

Veče pre nego što legnete sipajte jednu ravnu kafenu kašiku sirovog semena lana u kafenu šolju, i prelijte mineralnom vodom. Lagano promešajte i ostavite na sobnoj temperaturi do ujutru - treba da odstoji bar osam sati.

Ujutru na prazan želudac pojedite zrnca zajedno sa vodom. Vode skoro neće biti zato što su semenke nabubrile i upile celu tečnost, a ako je ostalo malo, to je kao žele.

Povezane vestiZdravlje i holistič…Kako kopriva pomaže da lakše smršamo: ova biljka prži masne naslage, a evo kako je treba koristiti

Doza je za jednokratnu upotrebu i priprema se nova za svaki dan. Po želji možete pomešati sa kiselim mlekom i da dodate u smuti ili ovsenu kašu, ili kornfleks, kao dodatak doručku.

Ako želite da potpuno očistite sistem organa za varenje, druge nedelje korišćenja lanenog semena, pojačajte na dve kafene kašike, treće - na tri, četvrte smanjite ponovo na dve i nakog toga nastavite sa dozom od početka, po jednu kašičicu na dan.

Može se uzimati neograničeno vreme i nema nikakvih neželjenih efekata.

Izvor: Stil