Slatka mlevena paprika dobija se sušenjem i mlevenjem crvene paprike, a osim što hrani daje bogat ukus, ima i mnogobrojna lekovita svojstva, piše Lovesensa.

Mlevena paprika sadrži vitaminE, betakaroten, lutein i zeaksantin, što je čini odličnim prirodnim lekom za zdravlje očiju i očuvanje vida.

Istraživanja su pokazala da konzumiranje mlevene paprike smanjuje rizik od degenerativnih bolesti očiju, katarakte i staračkog slepila. Poznato je da sadrži i kapsaicin, komponentu koja reguliše upale u organizmu i pozitivno utiče na sistem organa za varenje.

Povezane vestiZdravlje i holistič…Ovaj začin brzo snižava krvni pritisak: vekovima se koristi kao lek protiv raznih oboljenja

Istraživanja pokazuju da ovaj začin povećava nivo dobrog holesterola u krvi i tako smanjuje rizik od srčanih oboljenja. Studije su pokazale da hranljive materije koje sadrži paprika (lutein, beta karoten i zeaksantin) uspešno pobežuju oksidativni stres koji povećava rizik od pojave karcinoma.

Takođe, kapsaicin smanjuje rizik od pojave malignihćelija, zato se smatra da mlevena paprika ima antikancerogenodejstvo.

Povezane vestiRecepti i zdrava hr…Kim: snažan začin antikancerogenog dejstva

Pored nabrojanih benefita, mlevena crvena paprika reguliše nivo šećera u krvi, sadrži gvožđe i vitamin A i samim tim odlična je za zdravlje krvotoka, a slobodno je možete koristiti i tokom dijete.

Napomena: Slatku mlevenu papriku možete koristiti u pripremi raznih jela, ali je važno da se konsultujete sa stručnjakom i proverite koju dozu smete da koristite.

Izvor: Lovesensa