Neki ljudi imaju ozbiljnih problema sa plućima iako nikada nisu bili pušači. S druge strane, neki su čitav život proveli kao pušači a ipak nemaju tegoba pa mnogi zaključuju da sve zavisi od jačine i otpornosti organizma.
Prvog dana detoks režima popijte šolju biljnog čaja pre nego što legnete da spavate. To će eliminisati sve toksine u crevima i sprečiti zatvor. Za vaša pluća nećete morati da odrađujete nikakav dodatni posao sem toga što ćete omogućiti svim vitalnim organima u telu da dobro funkcionišu.
Drugog dana pre doručka popijte čašu vode sa limunom. Iscedite dva limuna i pomešajte sok sa 300 ml vode. Možete popiti i 300 ml soka od grejpfruta. Ukoliko vam se ne dopada njegov ukus, slobodno ga zamenite sokom od ananasa. Ovi voćni sokovi su bogati prirodnim antioksidantima koji jačaju respiratorni sistem.
Zatim, popijte 300 ml soka od šargarepe u periodu između doručka i ručka. To će alkalizovati (umanjiti kiselost) u krvi, što je neophodno za trodnevni režim za čišćenje pluća.
Trećeg dana popijte 400 ml soka od brusnice pre nego što legnete u krevet, kao deo tretmana kojim se smanjuje broj bakterija u plućima.
Nega tela i vežbe
- Topla kupka od 20 minuta pomoćiće vam da eliminišete višak toksina kroz znojenje.
- Dodajte 5 do 10 kapi eukaliptusa u posudu s toplom vodom, pokrijte glavu peškirom, i udišite tu paru dok se voda ne ohladi.
Dnevni horoskop za 2. april 2025: Biku će neko probuditi uspavane emocije, Rak je na korak do istinske sreće
Kako se koristi grejpfrut za negu kože? Moćna voćka vraća licu sjaj, uklanja akne i pigmentne fleke
Koja je energija aprila 2025? Ivana nam otkriva tarot kartu koja predviđa harmoniju ako se čuvate jedne emocije
9 licemernih stvari koje radite s dobrim namerama: Način na koji dajete kompliment i kupujete poklon vas odaje
Koliko ste samouvereni? Prvo što vidite otkriva da li ste spremni na rizik ili vas parališu strahovi