Ljudi koji se redovno bave "đusingom" inače koriste više voća nego povrća u svojim mešavinama. Međutim, oni koji imaju problema s holesterolom, boluju od dijabetesa ili visokog krvnog pritiska, trebalo bi da vode računa o balansu. To znači da ne koriste više voća, već više povrća za svoj osvežavajući napitak.
Limun i limeta ne sadrže toliko prirodnog voćnog šećera koliko drugo voće, te se mogu koristiti u raznim količinama, i često su baš oni ti koji poboljšavaju ukus smutijima (smoothie) koji uglavnom za glavni sastojak imaju neko gorko lisnato povrće. U svakom slučaju se za ceđene sokove preporučuje isključivo organsko voće i povrće.
Ukoliko imate problema sa hrkanjem, za mirniji san izbegavajte tešku ili prženu hranu uveče, alkoholna pića, prerađenu hranu, i mlečne proizvode. Takođe, kako bi se dobro odmorili, može vam pomoći jedna čaša sveže ceđene šargarepe s jabukama.
Sastojci:
- 1 komad đumbira
- 1/4 limuna
- 2 organske šargarepe
- 2 organske jabuke
Priprema:
Pomešajte, iscedite sastojke, i napravite od njih sok u blenderu. Pošto popijete ovaj osvežavajući napitak ne preostaje vam ništa drugo nego da se neometano naspavate.
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!