Umesto spanaća možete da dodate raštan, blitvu ili drugo zeleno lisnato povrće. Niko ne mora da zna šta stavljate u smoothie - nazovite ga magičnim i gledajte koliko će energije svima dati.

Sastojci:

  • 1-2 zamrznute banane, isečene na kolutove
  • šaka borovnica, jagoda ili malina
  • dve šake mladog spanaća
  • pola ceđ enog limuna
  • 2 urme
  • pola šolje sirovog indijskog oraha
  • 3-4 kašike sirovog susama
  • 2 kašike chia semena ili lanenog semena

Postupak:

Sve sjedinite nekoliko minuta u blenderu i uživajte.