Američki stručnajci za intimne odnose koriste nešto što se zove "karezza" metod kako bi pomogli klijentima da provedu više vremena uživajući u senzualnom zadovoljstvu sa svojim partnerom, a da se usko fokusiraju na orgazam.

Kareza potiče od italijanske reči "carezza", što znači milovati, pa ova senzualna igra za povećanje intimnosti uključuje mnogo dodirivanja, gledanja u oči, deljenja komplimenata, oživljavanja svih čula... Sa parterom "gradite energiju veze i ljubavi", objašnjava somatski seksualni edukator Karen Jejts. Naime, zbog senzualnosti i nežnih dodira povećava se lučenje oksitocina, hormona ljubavi.

Kada usporimo stvari, počinjemo da obraćamo pažnju na sitnice, na senzualnost vašeg tela i tela vašeg partnera, a vi počinjete da otkrivate nova mesta koja vam, podstaknuta milovanjem, pričinjavaju zadovoljstvo. Stoga, tokom kareze, pokušajte sledeće:

  • pobrinite se da imate dovoljno vremena i da vam je udobno
  • pogledajte u oči svog partnera nekoliko trenutaka
  • pažljivo slušajte svog partnera
  • sinhronizujte svoje disanje sa partnerovim
  • držite oči otvorene dok se ljubite
  • dajte svom partneru komplimente
  • počnite polako i senzualno – masirajte partnera, posebno noge, ramena i glavu
  • lezite preko srca vašeg partnera da biste čuli otkucaje njegovog srca
  • milujte partnerove erogene tačke
  • koristite položaje licem u lice

Izvor: Sensa