Indijski joga majstor posedovao je izuzetnu i vrednu kolekciju prirodnih kristala. Jednog dana, njegov kućepazitelj se sapleo i slučajno razbio većinu dragocenog kamenja. U suzama se izvinjavao svom gazdi, ali učitelj joge se samo nasmejao i rekao "Te stvari su bile tu radi moje sreće, a ne radi moje tuge".

Prevazilaženje problema iz prošlosti zvuči odlično, ali nije tako jednostavno. Ne možete se na silu truditi da se nekog osećanja oslobodite, jer to znači da vas ta negativna emocija i dalje okupira. Morate biti spremni da loša iskustva ostavite za sobom što je prvi korak ka uspehu.  Na našu sreću, kada naša svest jednom shvati da nečeg treba da se oslobodimo, naša podsvest će raditi u korist te odluke.

Pomislite na nešto u svom životu, nešto što je došlo do svog kraja, što treba da prebolite. Dok držite tu sliku u svojoj glavi, udišite duboko dok ponavljate u sebi reči "Neka se desilo", a kada izdišete mislite u sebi "Neka sad ode". Radite to nekoliko minuta. Kada osetite da tuga ili bes nestaju, znaćete da ste na pravom putu. Vežbajte ovu meditaciju konstantno i ona će vam pomoći da se oslobodite većine svojih trauma.

Ne zaboravite da niko ne očekuje od vas da uvek budete staloženi, ali je važno da zbog sebe i svog mentalnog zdravlja ostavite loše emocije u prošlosti. Opustite se dok sva negativna energija iščezava iz vas i napravite korak napred. Ovo će biti početak vaše nove životne faze.