Stara metoda lečenja refleksologija koja vodi poreklo iz istočnjačke kulture uči nas da se refleksne zone organizma nalaze na dlanovima i tabanima. Shodno tome, praktičari refleksologije smatraju da se stimulacijom tih tačaka mogu ukloniti određene tegobe.

Tako, nervozu pre sastanka ili ispita, prema savetima refleksologa, možete brzo i lako ukloniti jednostavnom samomasažom.

Zatvorite oči, spojite ruke tako da položite vrh desnog palca, odnosno jagodicu, u sredinu levog dlana. To područje povezuje se sa solarnim pleksusom, mrežom živaca u središtu stomaka. Savijte levu šaku oko palca i masirajte dlan tri minuta duboko dišući. Promenite ruke i ponovite vežbu. Time ćete uspostaviti kontrolu disanja i poboljšati proces varenja.