Vaya mudra, poznata i pod imenom "Vetar", donosi brzo poboljšanje zdravstvenog stanja i to već posle 10 časova primene.
Najbolje rezultate će dati protiv reumatizma i glavobolje, ali pomaže kod bilo kakve uznemirenosti i uravnotežuje rad endokrinog sistema.
Ovaj položaj prstiju pojačava element Vazduha i doprinosi boljoj hidrataciji kože, kao i efikasnijoj cirkulaciji.
Idealno bi bilo da je praktikujete svakog dana i to rano ujutru. Savijte kažiprst, pa ga lagano prihvatite palcem i to na prvom zglobu. Ostale prste ostavite lako ispružene.
PROČITAJTE JOŠ: