Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Yi quan - pesnica uma

Yi quan je kineska veština podjednako delotvorna u samoodbrani ali i za očuvanje našeg zdravlja.

  Izvor: Adria Media Serbia

yi_cuan_pesnica_uma_1.jpg
Izvor: Adria Media Serbia

Savršena kontrola tela

O tome kako su pronašli školu Yi quana u Kini i šta Yi quan, u stvari, znači, Vladimir kaže:

"Moj otac, Mario čitav svoj život posvetio je pronalaženju veštine u kojoj će postojati esencija, spoj uma i tela, veština u kojoj se ne upotrebljava samo čista fizička snaga, jer ona je ograničena. Čitajući i istražujući, kao i dobijajući informacije od prijatelja iz Wushu saveza u Kini, on je odlučio da pronađe školu Yi quana i da tamo uči. Već četiri godine idemo u tu školu u Kini i učimo kod učitelja koji pripada trećoj liniji naslednika osnivača škole Wang Xiangzhai-a.

Yi quan znači pesnica uma, jer je velika pažnja posvećena aspektu uma. Svaki pokret je rezultat koordinacije uma, nervnog sistema i tela. Um se zato vežba kako bi se došlo do savršene kontrole tela. Vežbanjem ove veštine postiže se to da se sopstveno telo oseća u svakoj sekundi, u svakoj sekundi može se proizvesti maksimalna sila, ili se kretati kao mačka. Naglasak je na vežbanju uma, jer uzmimo na primer, ako bi tigar u lovu koristio samo svoje mišiće, verovatno bi umro od gladi. Telo zato mora biti uvek u relaksu i samo u tački dodira upotrebljava se sila."

U Yi quanu učenje počinje osnovnom statičkom pozicijom Zhan Zhuang (Džan Džuang) što znači kao veliko i silno drvo. Vežbanje ove pozicije dovodi do upoznavanja sopstvenog tela, njegovih slabosti i prednosti, kao i do razvoja unutrašnje sile uma i tela. Ova pozicija dovodi do unifikacije pokreta, namere i energije omogućavajući da životna sila teče aktivno i slobodno kroz telo.

Sledeći nivo učenja naziva se Shi Li i on se bavi upotrebom žive fizičke sile, kroz stvaranje osećaja za namerno kreiranje tenzije i opuštenosti. Savlađivanjem ovog nivoa dostiže se nivo učenja - Fa Li, ili mogućnost upotrebe žive vibracione sile, odnosno energije. Sledeći stepen vežbanja Tui Shou - gurajuće ruke, koji razvija senzibilnost osećaja u tački kontakta i tu se na test stavlja sve prethodno stečeno znanje da bi kasnije sve bilo praktično isprobano u slobodnoj borbi San Shou.

"Osnovna pozicija u Yi quanu je Zhan Zhuang. Njen smisao je stapanje sa svetom oko sebe preko stopala. Kada um i telo postanu kao celina loša energija odlazi preko stopala u zemlju. Ova pozicija ima primenu u svim aspektima, kako u poboljšanju opšteg zdravstvenog stanja, tako i u borilačkom aspektu, gde se još naziva i ukorenjivanje. Kada je telo ukorenjeno sva energija crpi se iz energije Zemlje i samim tim svi udarci koje izvodimo postaju mnogo jači.

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj