Afirmacije su reči i izjave koje govorimo sebi i koje nam pomažu da se osećamo bolje, izađemo na kraj sa izazovima i umanjimo stresne reakcije. Afirmacije nisu magične ali doprinose da uspostavimo kontrolu nad ruminirajućim mislima, osećanjima koja izazivaju stresnu reakciju u telu, popravljaju nam raspoloženje i na koncu svega predstavljaju zabavan način da započnemo dan!

Izaberite broj na slici gore i svoju afirmaciju za radostan dan!

1. Zdravlje je prirodno stanje mog tela. Ja sam savršeno zdrava.

2. Ništa me ne boli i usklađena sam sa životom.

3. Najbrži put do zdravlja je ispuniti um lepim mislima.

Izvor: Sensa