Kako doživeti stotu? Možda na to pitanje najbolje mogu odgovoriti sami stogodišnjaci. Upravo je to pomislio istraživač i pisac Dan Buettner, organizator niza svetskih interaktivnih ekspedicija kojima je cilj bio da utvrde gde u svetu ljudi žive najduže i šta doprinosi njihovoj dugovečnosti. Naoružan informacijama najvećih američkih stručnjaka za dugovečnost, Buettner je krenuo na put i stogodišnjake pronašao u plavim zonama. Šta su plave zone? To su male regije u svetu gde upadljiv deo populacije živi začuđujuće dugo. Njihovi stanovnici uspevaju da održe zdravlje i vitalnost u kasnim osamdesetim, devedesetim, pa čak i stotim. U čemu je tajna? Genetici? Ishrani? Sudbini? Ili jednostavno u sasvim drugačijem pristupu životu? Saradnjom sa lokalnim stručnjacima i razgovorom sa stogodišnjacima u plavim zonama, autor istoimene knjige pokušao je da razotkrije tajnu dugovečnosti i zdravlja.

Četiri su plave zone koje Buettner opisuje u svojoj knjizi: Barbaiga na italijanskom ostrvu Sardiniji, Okinava u Japanu, kalifornijska Loma Linda u SAD-u i poluostrvo Nikoja u Kostariki. U sedmogodišnjem istraživanju Buettner je zaključio da stogodišnjaci u svakoj od tih zona imaju specifične navike, ishranu i životne uslove koji su doprineli njihovom dugom i aktivnom životu. Ipak, svako od tih područja, kao i njihovi stogodišnjaci, međusobno se razlikuje. Zajedničko im je što u tim malim „džepovima“ ljudi žive i tri puta duže nego oni u razvijenom svetu.

Nastavak članka