Negativne emocije, pojačan stres i anksioznost, postala su stanja sa kojim se nažalost suočavaju mnogi ljudi u modernom društvu. Borba protiv negativnih misli i emocija može biti teška i naporna, posebno ako ne koristite prave alate. Međutim, kako vas negativne misli ne bi više sabotirale, potrebno je da se oslobodite određenih vezanosti u svom životu. neke stvari na koje smo navikli, za koje smo vezani i svakodnevno ih praktikujemo, mogu probuditi u nama tok negativnosti i ugroziti našu budućnost.
Evo kojih 20 stvari treba da izbacite iz života kako biste se rešili negativnih misli i bili srećni:
1. Sećanja na prošlost i briga za budućnost.
2. Pokušaj da ispunite očekivanja drugih ljudi.
3. Poređenje sebe sa drugima.
4. Stalno žaljenje i "kukanje" nad svojom sudbinom.
5. Preterana samokritičnost.
6. Težnja da sve uradite savršeno, perfekcionizam.
7. Ogorčenost.
8. Strah da ćete nešto pogrešiti.
9. Veliki ciljevi koje želite d apostignete preko noći.
10. Stalno preuveličavanje stvari, pravljenje od muve slona.
11. Previše ozbiljno shvatate život.
12. Probleme skrivate pod tepih.
13. I dalje ste u odnosima koji su toksični i ne prijaju vam.
14. Trudite se da sve uradite sami.
15. Sumnja u sebe.
16. Trudite se da sve držite pod kontrolom.
17. Potreba da budete zauzeti sve vreme.
18. Osuđivanje drugih.
19. Potreba da se takmičite sa drugima.
20. Potraga za srećom - Sreća se ne može naći. Zaboravite na traženje i fokusirajte se na sadašnji trenutak.
Kada se oslobodite ovih 20 vezanosti, postaćete slobodniji, manje ćete sebe opterećivati i lakše ćete pronaći sreću!
Izvor: Sensa