Ukoliko radite za računarom napravite pauzu na svakih nekoliko sati, istegnite se podignutih i spojenih ruku u jednu i drugu stranu, i duboko dišite.

Kako da pomoću eteričnih ulja napravite aromatizovanu vodu...

Imajte pri ruci eterično ulje nane ili eukaliptusa. Stavite kap do dve ulja na maramicu, udahnite duboko, i bolovi će se umanjiti.