"Bhramara" znači "pčela" na sanskritu i ova mudra koristi se za ublažavanje alergija i sezonskih smetnji u vidu curenja nosa i kijanja. Koren ove mudre je u obliku tradicionalnog indijskog plesa.
Veoma je korisna osobama koje imaju problema sa alergijama. Oni koji pate od oboljenja sluzokože treba da je praktikuju najmanje 10 minuta, 4 do 5 puta dnevno. Možete da je praktikujete u sedećem položaju, ali i u hodu.
Posebno je delotvorna ako imate napad usled alergije, jer će vam odmah olakšati tegobe. Praktikovanjem ove mudre, vežbanjem joge i eliminisanjem stresa lakše ćete se suočiti sa sezonom alergija.
Dnevni horoskop za 4. april 2025: Škorpija oprezno donosi odluke, Jarac ima veoma gust raspored
8 lekcija istočne filozofije promeniće vaš pogled na uspeh i sreću: U čemu je ključ i ko vam nije saveznik?
5 najboljih ulja protiv opadanja kose: Ključno je da ispratite 5 koraka i da se klonite pošasti 21. veka
Najsrećniji dan u aprilu 2025. za svaki horoskopski znak: Kome sleduje rast na poslu, a čije će srce zapevati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila