"Bhramara" znači "pčela" na sanskritu i ova mudra koristi se za ublažavanje alergija i sezonskih smetnji u vidu curenja nosa i kijanja. Koren ove mudre je u obliku tradicionalnog indijskog plesa.
Veoma je korisna osobama koje imaju problema sa alergijama. Oni koji pate od oboljenja sluzokože treba da je praktikuju najmanje 10 minuta, 4 do 5 puta dnevno. Možete da je praktikujete u sedećem položaju, ali i u hodu.
Posebno je delotvorna ako imate napad usled alergije, jer će vam odmah olakšati tegobe. Praktikovanjem ove mudre, vežbanjem joge i eliminisanjem stresa lakše ćete se suočiti sa sezonom alergija.
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!