Sastojci:
- 1 manja banana
- ½ šake mlade blitve
- ¼ zrelog avokada
- kašičica suncokretovih semenki (lagano mlevenih)
- kašičica susamovih semenki (lagano mlevenih)
- kašika bio ovsenih pahuljica iltrirana voda (količina zavisi od željene gustine )
Priprema: Sve sastojke stavite u blender i pomešajte.
Izvor: Sensa