Ako želite da oslabite ili ste odlučili da usvojite zdravenavike ili želite da probate nešto zdravo, a sasvim neodoljivo i drugačije, onda je ovaj hleb pravi izbor za vas, piše Lovesensa.
Hleb bez brašna - da i to je moguće uz malo kulinarske mašte i volje!
Ovaj hleb ne sadrži nijedno brašno, a prepun je biljnih proteina, vitamina, minerala i vlakana.
Evo kako da napravite zdrav hleb bez trunke brašna.
Recept:
U mašinici za mlevenje sameljite 90 g oraha. Dok je potrebno u blenderu da sameljete 90 g mlevenih lanenih semenki, 90 g suncokretovih semenki, 50 g semena susama i 50 g semenki bundeve.
Sjedinite mlevene semenke i orahe, pa dodajte u smesu 4 umućena jaja, 1 dl vode, pola kašičice sode bikarbone i soli po želji.
Pleh obložite papirom za pečenje, pa ravnomerno sipajte testo. Testo po vrhu možete posuti celovitim semenkama bundeve i suncokreta, a možete dodati i kim.
Hleb pecite u rerni oko 60 minuta na 180 stepeni. Čačkalicom proverite da li je ispečen. Malo ga poprskajte vodom i obmotajte u krpu da odstoji nekoliko minuta.
Napomena: Hleb čuvajte u frižideru!
Izvor: Lovesensa
Dnevni horoskop za 5. april 2025: Vaga žudi za novim detinacijama, Lav sumnja u partnerova osećanja
Duhovit citat Irvina Jaloma koristan za sve od 40+: Kako i zašto se ljudi zaglave u mladosti?
Ako imate ove brojeve u datumu rođenja, vi ste intelektualno nadmoćni: U životu vas vodi žeđ za jednom stvari
Kako se Dženifer Aniston bori protiv stresa? Ima 5 tehnika za mentalnu ravnotežu, a budi se pre petlova
Koja je vaša unutrašnja snaga? Izaberite planetu i otkrijte da li ste uporni, kreativni ili saosećajni