Kendas Mur, internacionalna instruktorka joge, predstavila je na svom blogu 24. oktobra 2014. godine snimak od 20 minuta Vinjasa Flow joge za početnike.
Njen cilj je da pomogne vežbačima da uz par lakih pokreta porade na svojim kukovima, nogama, grudima i leđima, kako bi se osećali što bolje.
Nije potrebno dugo se zadržavati u pozama, već s lakoćom prelaziti iz jedne u drugu i tako izazvati osećaj laganog plesa koji će telo voleti.
Šta vaša omiljena kafa govori o vama? Izbor otkriva da li ste pomirljivi, spontani ili proračunati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila
Šta način na koji držite čašu govori o vama? Saznajte da li ste stidljivi, dobrodušni ili proračunati
5 horoskopskih znakova uvek nađe način da se obogate: Nije puka sreća, već sposobnosti i dar da uoče priliku
Dnevni horoskop za 12. april 2025: Strelac sreće stare drugove, Ribama je sve jasno u vezi s partnerom