U drevnim tekstovima može se naći tumačenje da je leva nozdrva „mesečeva“, hladna tj. Ida nozdrva, a da je desna „sunčeva“, topla tj. Pingala. Desna stimuliše simpatički, a leva parasimatički autonomni nervni sistem. Kada je aktivnija leva nozdrva življa vam je desna (emotivna, intuitivna) strana mozga, dok vam je kada dišete kroz desnu nozdrvu aktivnija leva (racionalna, analitička) strana mozga.

Praksa naizmeničnog disanja dovodi do optimuma funkcionisanja obe strane moždane hemisfere, tj. do ravnoteže kreativnosti i logike i deluje veoma umirujuće stimulišući naizmenično simpatički i parasimpatički nevni sistem.

Više informacija možete naći na adresi www.joga.rs.