Joga lica postala je sve popularniji prirodni metod tretiranja kože, kako za anti-age i smanjnjee bora, tako i za regulisanje podočnjaka, konturisanja i oblikovanja lica, ali i za skidanja masnih naslaga sa obraza. Ako želite da izgledate mršavije u licu, probajte 3 jednostavne joga asane.
Osim što pozitvno dleuje na kožu i na izgled, joga lica je zabavna, opuštajuća, pomaže protiv stresa i ima sjajan efekat po raspoloženje. Instruktorka joge lica Mensi Gulati ističe da je jedna od najtežih oblasti za mršavljenje lice, a njene vežbe koje čine lice mršavijim pogledalo je skoro 2 miliona ljudi.
Potrebno je da vežbe radite svakodnevno, a neće vam oduzeti više od 5 minuta. Pustite umirujuću medirativnu muziku, udobno se smestiti u najudobniji kutak svog doma i radite ove 3 vežbe. Možete ih praktikovati i pred ogledalom svakog jutra ili večeri.
U video prilogu ispod pogledajte kako se rade vežbe!
Izvor: Sensa