Joga lica je čuvena tehnika kojom žene širom sveta održavaju mladolikost i zdravlje kože lica, piše Lovesensa.
Facijalnio pokreti za vreme vežbanja jačaju mišiće ispod kože, a kada se mišići lica zategnu i porastu izgledaćete mladoliko. Takođe, joga lica podstiče pravilan protok krvi što usporava starenje.
Za vežbu koju treba da uradite pre nego što počnete da se bavite jogom lica potrebno vam je ogledalo. Uzmite ogledalo, držite ga u predelu grudi, a glavu savijte ka njemu, kao da gledate u pod. Lice koje vidite je vaše lice u budućnosti. Nove bore i pregibi kože predstavljaju kako će vaše lice zaista izgledati kroz par godina.
Zatim, ogledalo podignite iznad sebe i pogledajte lice. Tako je izgledalo vaše zategnuto lice u prošlosti. Lice iz prošlosti ne možete vratiti, ali možete se potruditi da usporite starenje i sačuvate kožu lica kakvu sad imate, a joga lica je jedan od boljih načina.
Ova jednostavna i laka vežba eliminiše bore oko usana, uglavnom one od kraja usana ka nosu, a evo kako se radi!
Dišite na nos i držite usta zatvorenim. Pomerite jezik na desnu stranu obraza, a zatim jezikom ispoljite obraz ka spolja i tako držite 10 sekundi. Polako pomerite jezik ka levom obrazu i njega ispoljite kao desni i držite isto 10 sekundi. Još jednom ponovite ceo postupak.
Ova vežba je vrlo jednostavna, a možete je raditi u svako vreme i skoro na svakom mestu.
Izvor: Lovesensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!