#

Asana

OBRNUTA SVEĆA ČINI ČUDA ZA TELO I UM: Potrebno vam je samo 10 minuta i jedan zid da se odmorite i podmladite

AKO VAM JE POTREBNA UTEHA I RANJIVI STE, ISPROBAJTE 6 JOGA VEŽBI: Za 15 minuta oslobodite um i telo od napetosti!

jysk dekoracija000005.jpg

KAKO SE GLUMICA MILENA RADULOVIĆ BORI PROTIV STRESA: Joga vežbe protiv anksioznosti, za bolje zdravlje i mir (FOTO)

SVAKA ŽENA TREBA DA RADI OVU JOGA POZU: Stimuliše reproduktivne organe, smanjuje stres i umor, čuva zdravlje bubrega (VIDEO)

Joga vežba i 5 afirmacija za više samopouzdanja: povratite moćnu veru u sebe

Masira i čisti unutrašnje organe: 3 joga asane koje najbolje izbacuju toksine iz tela

Položaj stolice: Utkatasana stimuliše srce

Jednostavna i vrlo lekovita: ova vežba sprečava bolest ŠTITNE ŽLEZDE

Joga položaj korak po korak: ima brojne benefite za organizam

Ovo je najlakši joga položaj, a pomaže kod mnogih tegoba: evo kako se radi Tadasana

Rešite se nadimanja stomaka i gasova bez lekova: joga vežba od 10 minuta za bolji rad creva

Ova jednostavna joga poza otklanja slabosti: probajte lekoviti položaj leptira

3 asane koje otklanjaju bol u leđima

Ako vam ne prija položaj lotosa: 3 položaja u kojima možete udobno da meditirate

Vrednost i suština joge: vaši stavovi, slabosti i namere na joga prostirci

5 joga asana za mršavljenje, zdravlje i dobro raspoloženje: kako restorativna joga regeneriše telo

Pritisnite ovu tačku na stopalima i izbacite toksine iz organizma: kako da primenite akupresuru tokom vežbanja joge

Joga važba za jačanje zglobova, ravnotežu i bolju koncentraciju: evo kako da izvedete bočni plank (vasisthasana)

Postanite drvo i oslobodite se strahova: čudesna joga asana za sticanje samopouzdanja

Kako da vežbate jogu ako nemate dovoljno vremena: jednostavan trik za sticanje navike vežbanja

1
2
3