Nadimanje stomaka, gasovi i grčevi su neprijatni simptomi koji nam se dogode bar jednom u životu, ali mnogi ljudi pate od ovih tegoba svakog dana, piše Lovesensa.
Umesto pokušaja sa lekovima koji mogu samo kratkotrajno da pomognu, probajte blagodeti joge. Postoje određene asane koje imaju neverovatan uticaj na rad creva, želudac i zdravlje celog stomaka.
Preporučujemo vežbe koje traju samo 10 minuta, a verlo su uspešne u sprečavanju nadimanja i gasova. Ovaj umirujući joga trening pogledalo je više od milion ljudi i ima na stotine pozitivnih komentara.
Određene joga asane koje možete videti u video prilogu vrlo su jednostavne, ne zahtevaju fizički napor, ali je važno da ih radite prema pravilima.
Posle samo jednog treninga trebalo bi da osetite olakšanje u predelu stomaka, a mnogi su komentarisali da ove asane pomažu i kod tegoba koje izaziva sindrom nervoznih creva.
U video prilogu pogledajte kako se vežbe izvode!
Izvor: Lovesensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!