Joga lica je tehnika koja je postala sve više popularna u cilju očuvanja mladolikosti, zatezanju lica na prirodan način i prevenciji bora. Postoje razne joga vežbe lice, poput one kada vaše lice izgleda mršavije, ako i vežbe protiv podočnjaka. Sada vam donosimo jednostavnu vežbu koja zateže lice i ističe jagodice.

Redovnim praktikovanjem ove vežbe možete napraviti prirodan izgled kontura na licu. Možete ih raditi svakog dana, a potrebno vam je amo 3 minuta. Vežba je sjajna jer aktivira sve mišiće lica, čak i vrat. Vaše lice se pokreće, aktivirajusemišići vilice, brade, jagodilne kosti i obraza.

Vežba se izvodi tako što namestite usne u obliku širokog osmeha, a onda naglo otvarate i zatvarate usta, kao na video snimku ispod. Važno je da se nemrštite i ne zatvarate oči dok radite vežbu, jer neće imati pravi efekat.

U video snimku ispod pogledajte kako se ova sjajna joga vežba lica izvodi.

Izvor: Sensa