Prva vežba će nam zategnuti kružni mišić očiju i ukloniti kesice na donjem kapku, koji je isto povezan sa elementom vode. Kad je ovo područje ili previše suvo ili previše otečeno, znači da imamo neravnotežu u nadbubrežnim žlezdama. To nam je alarm da previše trošimo hormone stresa i da bi odmah trebalo da odmaramo.
Vežba će, takođe, poboljšati cirkulaciju u predelu očiju i obezbediti nam jasan pogled. Sa rotacijom očiju nagore će se stimulisati hipotalamus, koji pomaže kod proizvodnje hormona podmlađivanja DHEA. Kažiprstima i srednjim prstima napravimo znak V. Kažiprste pritisnemo u slepoočnice, srednje prste na unutrašnje uglove očiju. Gledamo nagore i žmurimo kao da gledamo u sunce.
Pokušamo da zatvaramo oči donjim kapcima. Radimo deset sekundi, odmaramo i ponovimo još dva puta. Druga vežba će pokrenuti energiju na području meridijana žučne kese koja, kao što smo pomenuli, kontroliše našu mogućnost donošenja odluka.
Ova vežba će nam takođe smanjiti pritisak u ovom delu, koji obično uzrokuje migrene i briše bore mrštenja. Kažiprst stavimo na područje između obrva, pa preko obrva vučemo prste prema spoljašnjom delu - slepoočnicama. Tamo snažno pritisnemo unutra, otvaramo oči i vučemo obrve kako bismo peglali sve bore iznad nosa. Držimo deset sekundi, opustimo, pa ponovimo vežbu još dva puta.
Izvor: Sensa
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem
“Zasadi drvo” – jedna vizija, šest godina, milion sadnica
Kako da gledate kroz ljude? Frojdova tehnika i danas radi, a zasniva se greškama koje svaki čovek često pravi