Vežbe | Tag:Vežbe

Joga i Pilates

| 20.04.2023.

VEŽBE ZA MRŠAVLJENJE RUKU OD 8 MINUTA - OVO JE POGLEDALO 100 MILIONA LJUDI: Radite ih kod kuće i skinite masne naslage

Vežbe od 8 minuta za mršavljenje ruku.

Joga i Pilates

| 27.03.2023.

4 NAJVAŽNIJE VEŽBE ZA ZDRAVLJE PREMA STRUČNJACIMA SA HARVARDA: Snižavaju šećer u krvi i holesterol, sagorevaju masnoću

4 najvažnije vežbe za zdravlje sa Harvarda.

Joga i Pilates

| 10.03.2023.

VEŽBE ZA TANJI STRUK I MRŠAVLJENJE STOMAKA KOJE JE POGLEDALO PREKO 26 MILIONA LJUDI: Potrebno vam je 10 minuta kod kuće

Vežbe od 10 minuta za mršavljenje stomaka i tanji struk.

Joga i Pilates

| 07.03.2023.

VEŽBE ZA JAČA STOPALA: Ove delove tela često zanemarujemo kada treniramo, a važni su za pokretljivost i ravnotežu tela

Vežbe za jača stopala.jpg

Joga i Pilates

| 28.02.2023.

VEŽBE ZA RUKE OD 8 MINUTA KOJE MOŽETE DA RADITE KOD KUĆE: Spremite se za leto i kratke rukave - nisu vam potrebni tegovi

Vežbe za zatezanje i mršavljenje ruku.

Life coach

| 20.02.2023.

DA LI VAM PAŽNJA ČESTO ODLUTA? Predstavljamo vam 5 vežbi za povećanje fokusa i pažnje koje možete izvoditi bilo kada

5 vežbi za bolju koncentraciju i fokus.

Life coach

| 15.02.2023.

3 VEŽBE ZA POVEĆANJE FOKUSA I BOLJU KONCENTRACIJU: Stavite gumicu oko zgloba i povucite je svaki put kada pažnja odluta

3 vežbe za bolji fokus i koncentraciju.

Life coach

| 29.01.2023.

10 KORAKA KA VRLINI: Vežbe za kultivisanje stpljenja

Vežbe za strpljenje.

Popularna psihologija

| 17.01.2023.

ŠTA TREBA DA URADITE KADA VAM PROMENE TEŠKO PADAJU: Probajte tehniku koja će vam doneti mir i vedar duh

strah od promena.

Joga i Pilates

| 03.11.2022.

JOGA VEŽBA AKO IMATE PUNO TESKOBA I NESIGURNI STE: Svako može da je uradi kod kuće - zatvorite oči i ovo izgovorite!

Joga poza protiv nesigurnosti i teskoba.

Joga i Pilates

| 10.09.2022.

3 JOGA RATNIKA - VEŽBE ZA BOLJE ZDRAVLJE I SKLADNIJI ŽIVOT: Položaji koji koji umesto haosa donose ljubav i mir!

Joga pote ratnik 1 2 i 3_1770217502.jpg

Joga i Pilates

| 21.07.2022.

ZASPAĆETE BRZO I USTATI PUNI ENERGIJE- URADITE OVO SVAKE VEČERI PRE SPAVANJA: Garantovano se budite odmorni i bez bola!

Vežbe pre spavanja koje otklanjaju napetost i opuštaju mišiće

Joga i Pilates

| 14.07.2022.

AKO VAM OTIČU NOGE URADITE OVO - TREBA VAM SAMO 5 MINUTA: Lagane vežbe koje se rade kod kuće, smanjuju bol i natečenost

Kako smanjiti otok na nogama tokom vrućina.

Joga i Pilates

| 05.07.2022.

PILATES INSTRUKTORKA OTKRIVA 3 VEŽBE ZA LEPO OBLIKOVANE NOGE: Ubrzajte metabolizam i sagorite kalorije

pilates vežbe za noge001.jpg

Joga i Pilates

| 04.07.2022.

4 NAJBOLJE VEŽBE U MENOPAUZI - ŽENE PREKO 50 OVO TREBA DA ZNAJU: Pomažu da smršate, smanuju nadimanje, dobre su za kosti

4 vežbe za žene u menopauzi.jpg

Joga i Pilates

| 08.06.2022.

KAKO DA VAM RUKE IZGLEDAJU MRŠAVIJE - OVE VEŽBE SE RADE KOD KUĆE I DAJU REZULTATE: Samo 5 minuta dnevno i biće zategnute

Vežbe za mršavljenje ruku od 5 minuta.

Joga i Pilates

| 23.05.2022.

SEDITE NA STOLICU, URADITE OVO I IMAĆETE RAVAN STOMAK: Treba vam samo 5 minuta dnevno, sve će biti zategnuto!

Vežbe za ravan stomak od 5 minuta.

Pro-age

| 04.05.2022.

KAKO DA SMRŠATE U MENOPAUZI BRZO - OVO ĆE POMOĆI SVAKOJ ŽENI PREKO 50 GODINA: Treba vam samo oko 15 minuta dnevno

Kako da smršate u menopauzi.