KADA U ŽIVOTU KRENE LOŠE, IZGOVORITE OVE 4 REČI: Imaju veliku moć, donose vam snagu i smirenost

Svedoci smo da u životu nisu baš svi dani sunčani, povremeno se moramo suočiti sa olujama, ali posle njih se uvek pojavljuje duga.

Pročitajte još:

Poznati psihoterapeut Viktor Frankl: 6 načina da se suočite sa životnim teškoćama

Potraga za smislom je jedina smislena potraga: kako nam logoterapija vraća veru, snagu i pobeđuje sve nedaće

Da li potraga za smislom ima smisla

Čuveni psihijatar ViktorFrankl govorio je o "potrebi za smislom" i savetovao nas da se zapitamo šta život očekuje od nas, umesto da mi nešto očekujemo od njega. Tokom svog boravka u nacističkom logoru Viktor Frankl zaključio je da ljudi mogu pronaći smisao bukvalno u svemu - čak i kada doživljavaju patnju. Svoje iskustvo primenio je na stvaranje sopstvene metode psihoterapije (logoterapija).

Poruka je da pokušamo da razumemo značenje svakog trenutka u životu, bilo da je negativan, neutralan ili pozitivan.

Kada u životu naiđu oluje i mislimo da je sve krenulo po zlu, iskoristite moć sledeće 4 reči:

"Smisao života pronalazim u..."

Dok izgovarate ove reči, pokušajte u trenutnoj negativnojsituaciji da pronađete zrno pozitivnog. Ono sigurno postoji, sve što je potrebno jeste da ga pronađete i da postane vaša smisao.

Kada je pronađete, izgovorite to naglas i shvatićete da je to samo trenutna situacija, a da vi i Univerzum imate bolji plan za vas.

Pronalaženje smisal je prvi korak u procesu zarastanja emotivnih rana. Ovaj korak pokazuje kako možete prevazići tešku životnu situaciju i pomoći će vam da postepeno zadobijete smirenost, olakšanje, ali i snagu da se izborite sa izazovom.

Ovo je samo od jedan pristupa koji vam mpogu pomoći da smanjite stres, strah i pronađete mir kada dođe do problema, ali najbolje je kombinovati ga sa drugim isceljujućim tehnikama kao što su meditacija, vizualizacija, boravak u prirodi, razgovor sa dragim ljudima ili vežbanje zahvalnosti.

Izvor: Lovesensa