"Uh, pa da, znaš čoveče, to je samo tvoje mišljenje." - Faca (Veliki Lebovski)

Prošlonedeljni tekst je govorio o tome zašto nam naši mozgovi izazivaju tako puno stresa i zašto neki od naših najčešćih načina da se nosimo sa time - uopšte ne funkcionišu. Ovaj tekst će vam reći više o načinima koji zapravo funkcionišu...

1. Ne pokušavajte da budete diktator svog uma!

Niko ne želi da živi u Severnoj Koreji. A ipak nekada smo u iskušenju da postanemo Kim II Sung prema našim sopstvenim umovima! Da cenzurišemo sve neželjene misli, da cenzurišemo svaku vest iz spoljnog sveta koja nije u saglasnosti sa politikom partije. Ovo naravno, nije dobra strategija.

Mnogo je bolje da organizujete samog/samu sebe kao demokratiju, sa zdravim ustavom, ustavom koji dozvoljava slobodu izražavanja. A kada se ne slažete sa samim/om sobom, bolje je da budete kao Gandi. Nikad ne koristite nasilje, čak i kada se u popunosti ne slažete. Problem koji može da nastane kada se borite sa samim sobom - je da možete da pobedite. Mir je jedino održivo, dugoročno rešenje - jer vi ćete provesti još dugo vremena sa sobom.

Ukratko: Ne suzbijajte svoje mišljenje!

2. Praktikujte uravnoteženu i toplu vezu sa sobom.

Dakle, ne suzbijate svoje misli i osećanja. Istovremeno, ne treba ni da budete preplavljeni njima. Ne želite da one zauzmu mesto vozača u vašem životu.

Postoji put zlatne sredine. Praktikovanje sabrane, svesne prisutnosti. Da posmatrate sebe, posmatrate svoje misli, ali da ne budete ni preplavljeni ili opsednuti njima, niti da ih ograničavate i borite se protiv njih.

PageBreak

Napravite razliku između misli i stvarnosti

Umesto toga, nađite mesto u sebi gde ste smireni, centrirani i uravnoteženi. Mesto gde možete da prigrlite i prihvatite sve svoje neželjene strane a da vas ne izbace iz ravnoteže. Gde možete da sretnete sebe oči u oči bez gubljenja svog centra. To je mesto gde odlazite da pozovete svoje neželjene misli u sferu svoje svesti. Da osetite svoj put, da razmislite i razmotrite, i da mislite sa samim/om sobom o namerama i posledicama.

Mislite o tome na ovaj način: kako bi se Buda ponašao prema vama? (Ili neko drugi, neko koga biste lično doživeli kao prijatelja ili dušu). Kako to izgleda kada usvojite stav te osobe i pozovete svoje unutrašnje biće?

Onako kako se ponašamo prema sebi, često se ponašamo i prema drugima. Pa ne budite iznenađeni ako se vaši odnosi sa drugima poprave dok budete praktikovali ovu sabranu svesnost sebe.

3. Setite se ‘Face'

S vremena na vreme, ljudi će pokušati da vam nametnu svoj pogled na stvarnost. Reći će vam da su vaše nade i snovi nemogući, da će vaši pokušaji propasti, da postoje stvari koje morate da radite. Kad god se ovo desi, samo se setite da koliko god da su dobronamerni, i koliko god da su samouvereni, ovi ljudi samo izražavaju svoj sopstveni pogled na svet. Kada se ovo desi, setite se Face (glavnog lika iz filma Veliki Lebovski) i njegovog briljantnog kometara: "Pa znaš, čoveče, to je samo tvoje mišljenje."

4. To je samo vaš um!

Nisu samo drugi u pitanju, ponekada je vinovnik koji želi da nametne svoj model sveta na vas - vaš sopstveni mozak! Uvek pravite razliku između sveta i svog uma. Kao što je rekao Mark Twain: "Prošao sam kroz neke užasne stvari u svom životu, od kojih su se neke zaista dogodile." Toliko toga što nam izaziva stres NE postoji u svetu. To je vaš um. To su vaše misli! Napravite razliku i zapamtite da samo zato što mislite o nečemu, ne znači da je to stvarno.

Imajući ovo u vidu, pozivam vas da provedete neko vreme ove nedelje razmišljajući o sopstvenim mislima. Neko vreme kada imate dovoljno energije da ostanete svesni svojih misli bez da budete preplavljeni njima, i jednostavno počnite da pozivate sebe na sastanak sa sobom. Sastanak gde ćete biti voljni da slušate i čujete svoje unutrašnje biće, da budete svesni misli i mišljenja unutrašnjeg bića i čak osetite osećanja svog unutrašnjeg bića.

Šaljem vam okeane ljubavi i želim vam vrhunsku nedelju.

Vaš NLP trener,

Lidija

P.S. Ako ste željni da se razlikujete i iskoračite iz gomile, i naučite kako da postanete kapetan svojih misli i emocija, i shodno tome i svoga života, još uvek imamo par slobodnih mesta u našem NLP praktičaru u 6 modula koji će se održati u Beogradu. Ako želite da skočite na brod i preuzmete kormilo, više ste nego dobrodošli! Za više informacija, idite na http://momentum-strategies.com/sr/srpski-jedinstveni-nlp-trening-u-6-modula/ ili nam pošaljite email na [email protected], ili nas pozovite na 064 38 55 255.