Poznati zen bloger Leo Babauta savetuje i daje deset korisnih načina kako da uspešno završimo stvari koje odlažemo ili izbegavamo. Umesto što ćemo pobeći ili ostaviti situaciju za neko bolje vreme, evo kako da promenimo to kod sebe:

Razmišljajte zašto je bitno da započnete ovaj postupak

Umesto što će vam razne stvari odvući pažnju, sedite na minut. Zašto je važno da uradite stvar koju i ne želite da uradite? Naravno, zato što je to na vašoj TO DO listi, ili zato što neko želi da vi to završite. Ili vam je plaćeno za to. Ali zašto? Šta će vam taj zadatak pomoći? Kome pomaže? Kopajte dublje i pronađite dobro koje činite u ovom svetu.

Razmišljajte o svojim strahovima

Stvar koja vas sprečava da uradite nešto je strah. Odvojte trenutak i suočite se sa svojim strahom. Osetite ga, prihvatite kao deo sebe umesto što ćete bežati od njega.

Pustite vaše ideale

Ako strah nestane, ovo ćete još lakše uspeti. Dakle šta je uzrok straha? Neki ideale koje imate, fantazije o životu izazivaju strah. To nije stvarnost, zato ih pustite. I samo prihvatite stvarnost.

Namera, ne rezultati

Vi ste okupirani rezultatima- šta će se desiti , šta bi moglo dovesto do neuspeha? Dakle, zaboravite na rezultat - vi ionako ne znate ishod. To je u budućnosti. Za sada, fokusirajte pažnju na to šta radite. Ako želite da učinite život svoje voljene osobe da bude bolji, to je vaša namera. Toj nameri nisu bitni rezultati. Fokusirajte se da učinite to što ste planirali umesto što ćete misliti šta će budućnost doneti.

Dajte sebi ograničenja

Skloni smo da se pobunimo: „ Ne želim da radim ovo", „Želimo slobodu"! Nažalost, imati neograničenu slobodu, znači neograničen izbor, neograničene smetnje i ništa neće biti urađeno. Postavite sebi samo jedan zadatak koji moras obaviti za 10 minuta. Zabranite sebi surfovanje po internetu ili korišćenje telefona dok ne uradite taj zadatak.

Pregurajte teške stvari

Nije lako uraditi neku neprijatnu stvar ili tešku.. Međutim,život nije uvek med i mleko. Ponekad je gadan, a ponekad tako divan. Život bi bio dosadan da nije tako. Zato pregurajte sve to hrabro.

Nova metoda za rad

Ako treba da pišete nešto, napišite samo jednu rečenicu. Zatim ustanite, popijte malo vode, istegnite se. Sada uradite malo više: napišite više rečenica. Ustanite, napravite mentalnu pauzu (ne posećujte internet za to vreme), uradite nekoliko sklekova. Vratite se da završite posao. Uskoro, videćete rezultate.

Učite o sebi

Meditiranjem o preprekama, strahu, idealima, o zahvalnosti i svemu što smo nabrojali... vi zapravo učite o sebi i o svom umu. To je divna stvar i dobar način da potrošite svoje vreme."