Kada govorimo o raskidu, bilo od ljubavnom bilo o raskidu sa prijateljem, uvek postoji period „tugovanja“, u kome vaša duša tuguje za tek završenom vezom. Ova pitanja vas pozivaju na introspekciju, da shvatite šta vam je ostalo od ovog iskustva i da lakše prevaziđete situaciju i raskid.
Koja je bila moja uloga u ovom raskidu?
Preuzmite odgovornost i nemojte samo kriviti drugu osobu za pogoršanje vaše veze. Kada prihvatite sve okolnosti koje su dovele do raskida, izazvane i vama i bivšim, ali i spoljnim situacijama koje nisu vaše, moći ćete lakše da raskinete. Okrivljavanje partnera nam omogućava da se oslobodimo potencijalne krivice i kajanja. Ali češće mi pripisujemo krivicu da bismo se zaštitili od priznanja da smo možda odigrali ulogu u tome kako su se stvari odvijale. Potrebne su dve osobe da bi se stvorila sreća, i dvoje ljudi da bi nagrizli ovu sreću“, objašnjava psiholog Karla Ivanković.
Šta mi je ova veza donela?
Budite brutalno iskreni prema sebi. Ko je bila osoba sa kojom ste raskinuli? Bilo da je prijateljica ili partner, šta je ona donela u vaš život i koja praznina je sada ostala iza nje? Koje potrebe ublažava njeno prisustvo, ali i koje traume izaziva? Biti svestan ovih stvari znači mogućnost isceljenja. A isceljenje vam pomaže ne samo da nastavite dalje, već i da se popnete na još jedan stepenik na lestvici vaše lične evolucije.
Šta je moje ograničavajuće uverenje?
Šta vas je tačno iz prošlosti dovelo do tog uverenja i šta vas tera da upoznate toksične partnere zbog kojih se ne osećate dobro u sopstvenoj koži?", pita se stručnjakinja za zabavljanje Lorel Haus. Ako identifikujete određeni obrazac među ljudima koje držite blizu sebe, nema boljeg trenutka od raskida da to promenite.
Šta mogu učiniti drugačije u sledećoj vezi?
Psiholozi kažu da imamo toliko inteligentan mozak, da će, kada mu nešto kažete, tražiti situacije koje odgovaraju tom uverenju. Vaš mozak će početi da traži prilike koje će vas odvesti u zagrljaj pogodnijeg partnera ako jasno odredite svoje želje, ali i svoje granice, kako biste shvatili šta treba da promenite u budućnosti. Autentični odnosi su ključ sreće, ali uvek počinju sa dubokim razumevanjem vaših potreba i želja.
Kakvi su moji lični planovi?
Svaki kraj znači i novi početak. Bilo da ste raskinuli sa životnim partnerom, poslovnim partnerom ili najboljim prijateljem, osim bolnog srca postoji i dobra stvar. Možete ponovo napisati svoju priču i odridite šta vam je zaista važno. Na taj način ćete uspeti da se razvijete.
Pročitajte još i NEMOJTE DA PRESTANETE DA BUDETE DOBRA OSOBA ZBOG LOŠIH LJUDI: Ne dozvolite da vam bilo ko ukrade vašu svetlost.
BONUS VIDEO:
Sensa/M.D.