Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Šta zaista mislite o sebi…

... i kako da to popravite! Ekspert za ljudsko ponašanje, dr John Demartini vam pokazuje kako da proverite šta osećate prema sebi i kako da popravite svoje raspoloženje.

  Izvor: Shutterstock

U ovom svetu, svi na kraju dobiju upravo ono što misle i osećaju da zaslužuju, ni više ni manje. To se naročito odnosi na lične veze, uključujući i onu koju imamo sa samima sobom. Gde god da se nalazite, svako sa oštrim okom će primetiti nisko samopoštovanje.  Upravo ono je veoma često razlog što potencijali partneri prestaju da zovu ili odlaze pre nego što ste imali priliku da prozborite nekoliko reči.
Nakon individualnog rada sa hiljadama ljudi, našao sam osobine zajedničke za sve sa očigledno niskim stepenom samopoštovanja - kaže dr Demartini. Pet pitanja koja slede su konstruktivni prvi korak ka otkrivanju kako se tačno osećate i šta mislite o sebi.

Da li se plašite drugih ljudi?

Strah od ljudi koje smatrate moćnijim od sebe čini da se osećate introvertno i da odustajete pre nego što ste uopšte i počeli. Zapamtite da je moć u vašim a ne njihovim rukama.

Da li stalno potcenjujete sebe?

Kada stalno „spuštate“ sebe podcenjujućim unutrašnjim dijalogom i vaš spoljašnji jezik/govor može da postane podcenjujući.  Ako govorite sebi da niste dovoljno dobri, to može do ponavljanja obrazaca kao što su prejedanje ili prekomerno unošenje alkohola, zato što pokušavate da nadoknadite ono što mislite da vam nedostaje preterivanjem u drugim oblastima.

Da li fantazirate o tome koliko dobar bi trebalo da bude vaš život?

Nisko samopouzdanje i osećaj sopstvene vrednosti su često praćeni željom za životom u svetu fantazije, sa nerealnim očekivanjima kakav bi život trebalo da bude.  Gajenje nerealnih očekivanja vas može učiniti ljutim, negativnim i kritičnim.

Da li često okrivljujete druge ljudi za sopstvenu nesreću?

Iako ste zapravo frustrirani sobom, lako je naći drugog krivca, kao što su vaš partner ili roditelji. Obratite pažnju šta im govorite, jer su te reči često namenjene vama samima.

Da li vam je stalo do vašeg izgleda?

Ukoliko ne odvajate vreme za negu svakog dana, mnogo je lakše odustati. Redovno vežbajte i održavajte društvene kontakte i vaše raspoloženje će se popraviti.

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj