Stalne misli o katastrofičnim scenarijima, negativnost, brige i strahovi. Zvuči poznato?! Mnogi od nas većinu vremena provode zarobljeni u svojim umovima koji su vrlo maštoviti. Mogu da stvaraju predivne pejzaže ali i apokaliptične scenarije. Međutim, naše misli kreiraju i naše emocije, a posledično i naše okolnosti i upravo je zato važno odvojiti se od negativnosti kako bismo mogli da živmo ispunjene živote.

Ovo je 7 lepih stvari koje se dešavaju kada se udaljite od negativnosti.

1. Unutrašnji mir

Sve te neuredne misli koje se svakodnevno gomilaju jedna na drugu? Većina njih će jednostavno nestati. Možda nećete uvek moći da ostanete smireni. I dalje će vas iznervirati konflikt sa članovima porodice ili neko kašnjenje na poslu. Ali vaš osnovni način razmišljanja će se promeniti. Vaše raspoloženje će manje biti pod utucajem spoljašnjih događaja koji su van vaše kontrole.
Buda je ovo uporedio sa situacijom u kojoj vam neko daje poklon (poklon je negativna emocija usmerena u vašem pravcu). Rekao je: „Ako nekome kupite poklon, a ta osoba ga ne uzme, kome poklon pripada?“

2. Manje se žalite

Ljudi koji su skloni negativnostim su skloni i tome da mnogo prigovaraju i da se žale. Često pričaju o neprijatnostima koje ispunjavaju njihov dan od gužve u saobraćaju do zakasnelog dostavljača hrane.
Kada odbacite negativnostprestaćete i da dajete na važnosti svim tim efemernim stvarima i nećete im davati svoju energiju. Kao rezultat toga, videćete daleko manje negativnosti oko sebe i fokusirćete se na dobre stvari u životu.

3. Vidite lepotu svuda oko sebe

Distanciranje od negativnosti znači da se automatski otvarate za više pozitivnosti i pre nego što to shvatite, sedite ispred svog prozora, gledate u nebo i osećate se tako mirno i radosno da to ne biste menjali za svetu.
Što manje dopuštate da loše stvari dođu do vas, to ćete više energije imati da vežbate pažljivost, tražite magiju u svom neposrednom okruženju i osećate se zahvalno za sve što imate.

4. Otvarate se za istinsko opraštanje

Kada nekome oprostite, ne idete samo dalje. Ne. Umesto toga, pristupate tom pitanju sa empatijom i razumevanjem toliko dubokim da više ne osećate ljutnju. Polako, ali sigurno, shvatate da osoba koja vas je povredila jednostavno nije znala bolje, i iako to ne opravdava njeno ponašanje, pomaže vam da pronađete svoje više ja i ostavite bol u prošlosti.

5. Naučite da prihvatite svoje negativne emocije sa ljubaznošću

Distancirati se od negativnosti ne znači da je proterujete i potiskujete – to je samo pogoršava.
Radi se o tome da shvatite da ako postojite vi, onda postoji i emocija. Vaša emocija nije ono što vi jeste. To je psihičko i fizičko stanje koje prolazi. Baš kao oblaci koji se kotrljaju nebom, vaša negativna emocija dolazi, pada kiša na vas, a zatim se polako raspršuje.
Vaš posao nije da ignorišete kišu, pa čak ni da se sakrijete pod kišobran - već da stojite na pljusku raširenih ruku.
Kada sa saosećanjem dočekate i prihvatite negativna osećanja, ona brže prolaze. Osim toga, lekovito je dati sebi potvrdu koju ste oduvek tako očajnički želeli od drugih.

6. Postajete otporniji

Suprotno popularnom verovanju, otporni ljudi nisu jaki jer nikada ne dozvoljavaju da negativna osećanja dođu do njih. Oni su jaki jer znaju da su ta osećanja neophodan deo ljudskog iskustva i zato što se ne plaše da ih prihvate.
Naučićete da prepoznate i priznate svoju bol i usvojićete strategije za samoumirivanje i isceljivanje rana iz prošlosti.

7. Počinjete da privlačite pozitivnu energiju

Privlačite ono što dajete. Ako ste uvek zabrinuti i uznemireni, velike su šanse da će vaš um uvek tražiti stvari zbog kojih ćete biti zabrinuti i zabrinuti.
Ali ako verujete da je svet pun prilika, a ne prepreka, ako verujete da ste jaki, a ne slabi, ako verujete da niste osuđeni na propast samo zato što nešto nije uspelo...
To je ono što će vam poslužiti kao vodič kroz život, eksponencijalno povećavajući vaše šanse za uspeh.

(Sensa)

BONUS VIDEO: