AKO IMATE OVIH 10 OSOBINA, TO ZNAČI DA STE BILI PREVIŠE KRITIKOVANI U DETINJSTVU: Najteže iskustvo čoveka čini jakim

Preterana kritika dok ste dete je jedno od najizazovnijih iskustava kroz koje neko može da prođe. 10 osobina ljudi mogu pokazati da su bili previše kritikovani u detinjstvu. U svetu koji često ceni savršenstvo i usklađenost sa društvenim normama, biti dete koje je odraslo pod roditeljskom lupom može značiti da je toj osobi kao odrasloj teško da se kreće u životu izvan tih okvira detinjstva. Kod ovih ljudi može biti pojačan osećaj neshvaćenosti, dok drugi ljudi taj vaš odbrambeni mehanizam mogu to da protumače kao aroganciju.Po sredi je zapravo samo štit koji ste stvorili još kao dete. Ukoliko spadate među često kritikovanu decu, verovatno ste kroz život bili obeleženi kao preosetljiva osoba, napominju na portalu HackSpirit.

Jedna zajednička osobina koja se nalazi kod onih koji su bili preterano kritikovani kao deca je perfekcionizam. Ovo nije iznenađujuće, s obzirom na to da su u odrastanju stalno bili pod mikroskopom, i ukazivalo im se na svaku malu grešku ili nedostatak. Možda ste internalizovali ovu kritiku, toliko da se sada pridržavate neverovatno visokih standarda – vaši roditelji to više ne moraju da rade. To može dovesti do toga da budete preterano pedantni u svakom zadatku koji preduzmete, jer stalno brinete i plašite da napravite i najmanju grešku. Nažalost, drugi često mogu pogrešno da protumače ovaj perfekcionizam, i mogu videti kao opsesivnu ili čak kontrolišuću osobu – dok je u stvarnosti to samo vaš mehanizam suočavanja sa kritikom, sa kojim ste zaglavili od detnjstva. Uprkos onome što bi drugi mogli da misle, vaš perfekcionizam nije nužno loša stvar. Verovatno vas je to navelo da postignete velike stvari. Međutim, važno je zapamtiti da svi prave greške i da je u redu ne biti savršen sve vreme.

2. Borba se sa sumnjom u sebe

Sumnja u sebe često muči one koji su odrasli pod stalnom kritikom roditelja. Stalne kritike od strane roditelja ili negovatelja mogu vremenom da naruše vaše samopouzdanje i da vas navedu da se preispitujete. Nedostatak samopouzdanja može da se proširi na mnoge aspekte vašeg života, od vaših profesionalnih dostignuća do vaših ličnih odnosa. Zahvaljujući svom perfekcionizmu, izvršavate zadatke blizu savršenstva, ali provodite sate razmišljajući o sitnim greškama, koje čak i ne postoje. Ljudi koji gledaju spolja mogu ovo pogrešno da protupače kao vašu neodlučnost ili nedostatak ubeđenja. U stvarnosti, to je samo odbrambeni mehanizam koji ste razvili da se nosite sa oštrom kritikom sa kojom ste se suočili u prošlosti.

3. Preterana osetljivost na kritiku

Ova osobina podrazumeva da ste se toliko navikli na negativne povratne informacije da se pripremate za njih čak i kada ih nema. Nažalost, ova osetljivost se često može zameniti za krhkost ili čak nedostatak otpornosti. Međutim, to je zapravo potpuno prirodan odgovor na izazovno okruženje u kojem ste odrasli. I dok je važno biti prijemčiv za povratne informacije i konstruktivnu kritiku, takođe je ključno shvatiti da nisu sve kritike negativne ili lične, jer samopouzdanje izvire iz kritike. Naučiti da razlikujete konstruktivnu kritiku od destruktivne kritike može da napravi veliku razliku i da vam pomgne da rastete dok istovremeno čuvate svoje samopoštovanje.

4. Sklonost ka samoizolaciji i samoći

Ako nailazite utehu u samoći, razlog može da bude zato što izolaciju doživljavate kao sigurno utočište od osude i neodobravanja drugih. Verovatno više volite da provodite vreme sami, zadubite se u knjigu ili radite na svojim hobijima nego da budete usred društvenih okupljanja. Ova samoizolacija je vaš način da se zaštitite od mogućih kritika ili osuda i da se zaštitite od tuđe negativnosti. Drugi ljudi mogu to da vide kao vašu potrebu da sami sebi povratite energiju i da vas dožive kao asocijalne ili povučene. I dok je sasvim u redu uživati u sopstvenom društvu, takođe je važno negovati i održavati značajne odnose. Balans je ključan, a otvaranje prema pojedincima od poverenja može biti neverovatno terapeutsko.

5. Nemogućnost da izrazite svoje emocije

Odrastajući pod stalnim kritikama, verovatno ste rano naučili da izražavanje svojih osećanja može dovesti do više kritike ili čak ismevanja. Kao rezultat toga, verovatno ste razvili naviku da krijete svoje emocije, kao način samozaštite. Mnoge navike koje stičemo kao deca nas štite od okruženja dok odrastamo, ali je takođe naš zadatak da ih se oslobodimo kada nam više ne služe. Emocionalna represija može dovesti do poteškoća u izražavanju svojih osećanja, čak i kada ste odrasli. Vaša tiha i prigušena priroda može značiti da imate poteškoća da se povežete sa drugima, da podelite svoje uspehe ili da otkrijete šta zaista osećate – u strahu da ćete biti osuđeni ili pogrešno shvaćeni. Nažalost, drugi to često mogu pogrešno protumačiti kao da ste distancirani ili bezosećajni. Ali istina je da osećate stvari jednako duboko kao i bilo ko drugi – samo ste naučili da to bolje sakrijete iako skrivanje uništava život.

6. Preterana empatija

Ako ste kao dete bili previše kritikovani, velike su šanse da ste razvili pojačan osećaj empatije prema drugima. Vrlo ste mekani i emotivni, jer dobro znate kakav je osećaj biti osuđivan, kritikovan ili neshvaćen. Shodno tome, verovatno se trudite da se drugi osećaju prijatno i prihvaćeno. Malo prijatnosti za ljude je prirodno za vas, a vi ste ta osoba koja uvek sluša, nudi utešne reči ili stupa u odbranu nekoga ko je nepravedno tretiran. Nažalost, pomeranje neba i zemlje za druge je nešto što s vremena na vreme može mnogo da vas košta. Ljudi ne prepoznaju uvek ili ne pokazuju zahvalnost za vašu ljubaznost... Ponekad, oni vas iskorišćavaju. Zapamtite: vaša empatija je lep kvalitet. Svedočanstvo vaše snage i otpornosti je da ste, uprkos kritikama sa kojima ste se suočili, izabrali ljubaznost i razumevanje. Samo zapamtite da istu empatiju proširite na sebe, jer to zaslužujete jednako kao i bilo ko drugi.

7. Stalno traženje odobrenja

Odrastanje uz stalnu kritiku često može dovesti do doživotne potrage za odobravanjem, i udovoljavanjem drugim ljudima. Kao da još uvek pokušavate da zaradite ono tapšanje po ramenu koje ste retko dobijali u detinjstvu, pa ćete se potruditi da budete korisni i dobronamerni, samo za mali osmeh ili promrmljano "hvala". Dakle, radite neumorno i bez odmora, uvek probijate granice na svom poslu, u školi ili u vezama. A neki ljudi su daleko od zahvalnosti, čak i pogrešno tumače ovo, kao da preterano tražite pažnju. Ali ne radi se o pažnji - radi se o validaciji vas i vašeg dostignuća. Jednostavno tražite uveravanje da ste dovoljno dobri, uprkos onome što su vam roditelji rekli kada ste bili mali. Iako svi na ovaj ili onaj način žudimo za priznanjem, takođe je važno znati da vaša vrednost nije određena odobravanjem drugih. Dovoljni ste, takvi kakavi jeste.

8. Odličan smisao za humor

Uprkos izazovima sa kojima ste se suočavali dok ste odrastali, jedna osobina koju ste možda razvili je odličan smisao za humor. Na kraju krajeva, smeh može biti odličan mehanizam za suočavanje, a vi jednostavno volite da se smejete i kikoćete. Možda ste vi ta osoba koja će da napravi urnebesnu šalu u napetoj situaciji ili da popravi raspoloženje kada stvari postanu preteške. Vaša sposobnost da pronađete humor, u najtežim situacijama, snažan je dokaz vaše mentalne otpornosti. Naravno, neki možda neće shvatiti vašu duhovitost ili vašu sklonost sarkazmu. Možda čak misle da stvari ne shvatate ozbiljno. Ali to je u redu. Vaš humor nije znak ravnodušnosti i – to je sredstvo za preživljavanje koje vas je štitilo kroz vaše adolescentske godine, i to dobro. Zato samo napred i nastavite da vidite svetliju stranu života, i pokazujte drugima, takođe. To nije samo način da ostanete pri zdravom razumu, već donosi i radost onima oko vas.

9. Preterano razmišljanje

Ako ste bili previše kritikovani kao dete, verovatno vam nije strano pretarano razmišljanje. Jedan negativan komentar mame i tate terao vas je da celu noć smišljate kako da budete bolji ili kako da se izvinite. I te stalne kritike su verovatno istrenirale vaš um da analizira svaki detalj, svaki ishod, svaki mogući scenario. Sada, kao odrasla osoba, možete se naći u situaciji gde iznova i iznova ponavljate razgovore u glavi do detalja, brinući se za buduće događaje ili preispitujući svoje odluke. I naravno, ovo vam ponekad može pomoći da donesete dobre izbore. Ipak, to takođe može dovesti do nepotrebnog stresa i anksioznosti. Istina je da ne zahteva sve duboku analizu. Ponekad je u redu biti spontan, prepustiti se toku i verovati svojim instinktima. Preterano razmišljanje neće sprečiti da se loše stvari dogode, ali će ukrasti radost sadašnjeg trenutka. Zato, odmorite se!

10. Neverovatna otpornost

Na kraju krajeva, najznačajnija osobina koju posedujete je otpornost. Prošli ste kroz teško detinjstvo ispunjeno kritikama, a ipak, evo vas, još uvek stojite postojano i ponosno. Naučili ste da se krećete kroz životne uspone i padove sa gracioznošću i upornošću. Prilagodili ste se, odrasli, i što je najvažnije, preživeli ste – sve sa osmehom na licu. Drugi možda neće uvek videti koja je vaša najveća snaga. Oni se mogu fokusirati na vašu osetljivost ili vašu potrebu za odobrenjem, ali zapravo je vaša otpornost ono što vas definiše.

Možda će vas zanimati i 5 znakova koji ukazuju da je vaš partner narcis.

BONUS VIDEO:

 Sensa/L.S.