- Inteligentni ljudi vole da sede leđima okrenuti zidu u restoranu, a to nema veze sa bezbednošću i dominacijom.
- Bučna mesta iscrpljuju, a pametni ljudi žele da im mozak bude prisutan u sadašnjosti.
Na prvi pogled, sedenje leđima okrenutim zidu može delovati kao neobična ili čak paranoična navika. Mnogi pretpostavljaju da je reč o potrebi za kontrolom prostora ili instinktivnom praćenju potencijalnih pretnji. Međutim, psihologija i savremena istraživanja svesnosti nude drugačije objašnjenje. Ta navika nema veze sa strahom. Ona ima veze sa regulacijom unutrašnjeg stanja.
U prometnim restoranima i kafićima ljudi su neprestano u pokretu. Razgovori se prepliću, osoblje prolazi, vrata se otvaraju i zatvaraju. Za mnoge osobe, posebno one sa izraženom emocionalnom inteligencijom, ovakva okruženja mogu biti izuzetno stimulativna. Kada osoba sedi leđima okrenutim zidu i ima pregled prostorije, pa telo često spontano reaguje opuštanjem. Ne zato što je opasnost eliminisana, već zato što nervni sistem dobija osećaj stabilnosti i predvidljivosti. U tom trenutku prestaje potreba za stalnim nesvesnim praćenjem okruženja, što omogućava dublju prisutnost u trenutku.
Emocionalna inteligencija kao regulacija
Emocionalna inteligencija se često pogrešno svodi na sposobnost čitanja drugih ljudi. Iako je to važan aspekt, njena suština leži u samoregulaciji. Emocionalno inteligentne osobe su svesne sopstvenih unutrašnjih procesa. One prepoznaju kada su preopterećene, previše stimulisane ili emocionalno rastrojene.
Sedenje leđima okrenutim zidu predstavlja jednostavan, ali efikasan način da se spoljašnji podražaji smanje, a unutrašnja ravnoteža očuva. Kada se smanji broj vizuelnih i senzornih informacija koje mozak mora da obradi, mentalna jasnoća se prirodno povećava.
Umor povećane svesnosti
Povećana svesnost ima cenu. Što je osoba emocionalno usklađenija, to više nijansi primećuje u interakcijama - ton glasa, govor tela, suptilne promene u energiji prostora. Ta stalna obrada informacija često se dešava ispod nivoa svesne pažnje, ali vremenom može dovesti do iscrpljenosti, čak i kada društvena situacija deluje bezazleno.
Izbor mesta sa kog je prostorija vidljiva smanjuje tu pozadinsku mentalnu aktivnost. Mozak ne mora da "nagađa“ šta se dešava iza leđa, čime se štedi energija.
Zašto gužve nekim ljudima teže padaju
- Bučni restorani, prepuni barovi i kafići mogu neke ljude iscrpeti za vrlo kratko vreme. Ovo nema veze sa introvertnošću ili asocijalnošću, već sa načinom na koji nervni sistem obrađuje stimuluse.
- Kada se kretanje konstantno odvija u perifernom vidu ili iza osobe, mozak ostaje u stanju blage pripravnosti. On neprestano ažurira mapu okruženja, čak i kada je pažnja svesno usmerena na razgovor.
- Sedenje leđima okrenutim zidu zatvara taj krug i omogućava umu da se usidri u sadašnjem trenutku.
Veza sa praksom svesnosti
U praksama svesnosti i budističkoj psihologiji naglašava se koncept vešte pažnje. Prisutnost ne podrazumeva izlaganje svakom stimulusu, već sposobnost da se pažnja rasporedi na održiv način.
Svest treba da bude prostrana, ali ne pretrpana. Biranje stabilnih pozicija u prostoru predstavlja praktičnu primenu ove filozofije. Ne radi se o izbegavanju života, već o svesnom oblikovanju načina na koji mu se pristupa.
Nije reč o dominaciji i kontroli
Ovakav izbor sedenja ponekad se pogrešno tumači kao pokušaj dominacije ili uspostavljanja moći.
U stvarnosti, emocionalno inteligentne osobe teže regulaciji, a ne kontroli. Njihov cilj nije da upravljaju spoljašnjim okolnostima, već da ostanu u stabilnom unutrašnjem stanju. Kada je nervni sistem smiren, prisustvo osobe deluje utemeljeno i sigurno, bez potrebe za dokazivanjem.
Obrazac koji se ponavlja
Ovaj način razmišljanja često se vidi i u drugim oblastima života. Emocionalno inteligentne osobe imaju tendenciju da svesno oblikuju svoje okruženje:
- češće biraju da voze nego da budu putnici
- preferiraju radne prostore sa pregledom prostora
- pažljivo planiraju društvene aktivnosti i vreme oporavka
Ovi izbori ne proizlaze iz povlačenja, već iz razumevanja sopstvenih granica.
Proćitajte u našoj galeriji mudre citate Karla Junga koji će vam pomoći da razumete sebe:
Nervni sistem i potreba za predvidljivošću
Na biološkom nivou, nervni sistem neprestano procenjuje da li je bezbedno da se opusti. Bezbednost u ovom kontekstu ne znači odsustvo opasnosti, već osećaj predvidljivosti i koherentnosti u okruženju.
Kada su leđa okrenuta zidu, polje svesnosti deluje zaokruženo. Broj nepoznatih faktora se smanjuje, što omogućava telu da pređe iz blage pripravnosti u stanje odmora.
Mali eksperiment
U gužvi je korisno obratiti pažnju na disanje, jasnoću misli i telesnu napetost u zavisnosti od mesta sedenja. Sedenja leđima okrenutim zidu može poslužiti kao jednostavan eksperiment. Razlika se često oseća brže nego što se racionalno objasni.
Dakle, sedenje leđima okrenutim zidu nije izraz paranoje niti potrebe za moći. Ne radi se o izlazima, pretnjama ili kontroli prostora. Radi se o svesnosti i brizi o nervnom sistemu, o razumevanju kako unutrašnja ravnoteža funkcioniše u svetu prepunom stimulacije. Ponekad mudrost izgleda jednostavno kao izbor pravog mesta za sedenje.
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili fotografija/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO:
