"Kiselost“ u životu nije slučajnost. To je signal da je nešto previše: u zahtevima, emocijama, umoru ili granicama. A dobra vest je da kada jednom vidite razlog, on prestaje automatski da vas kontroliše. Ovaj test ličnosti može da vam da dobre smernice.
Ponekad nije reč o događajima. Život izgleda kao da ide dobro, ali unutra se pojavljuje osećaj iritacije, umora i nezadovoljstva. Zovemo to "lošim raspoloženjem“, ali najčešće postoji konkretan razlog za to. Nije uvek očigledno, ali je veoma jasno.
Ovaj test će vam pomoći da shvatite šta tačno dodaje tu "kiselost“ vašem životu upravo sada i odakle dolazi.
Psihološki test je metoda koja se koristi za merenje i procenu različitih aspekata ljudskog ponašanja, sposobnosti, osobina ličnosti i mentalnog funkcionisanja.
Kako da položite test? Ispred vas je 5 limuna. Izaberi onaj koji te najviše privlači. Ne preterujte sa analizom. Prvi utisak je ono što je važno - čak i ako je u pitanju blaga iritacija ili čudno "iz nekog razloga, ovo“. Zapamtite broj i pročitajte tumačenje.
1. Savršen, jarkožuti limun
Šta vam zagorčava život: preterani zahtevi prema sebi.
Navikli ste da održavate viskok nivo. Da radite stvari "kako treba“, "na pravi način“, "na najbolji način“.
Kako se manifestuje:
- teškoće sa opuštanjem
- stalni osećaj da su stvari mogle biti urađene bolje
- nezadovoljstvo čak i sa dobrim rezultatom.
Ono što se zapravo dešava jeste da ne živite u stvarnosti, već u iščekivanju ideala.
Mini-korak: Dajte sebi dozvolu da uradite nešto "dovoljno dobro“ umesto savršeno.
2. Limun sa mrljama i neravnom korom
Šta vam zagorčava život: fokusiranje na vaše nedostatke.
Primećujete šta nije u redu - u vama, u ljudima, u situaciji.
Kako se manifestuje:
- pažnja je usmerena na greške
- teško je biti srećan
- često se javlja iritacija
Ono što se zapravo dešava jeste da se automatski fokusirate na negativno.
Mini-korak: U svakoj situaciji pronađite jednu stvar koja je "normalna“ ili čak dobra.
Pročitajte u našoj galeriji najbolje citati o ljubavi Sigmunda Frojda!
3. Presečen limun
Šta vam zagorčava život: otvoreni emocionalni rezovi.
Niste se u potpunosti oslobodili situacije, razgovora ili osobe. I to nastavlja da na vas utiče.
Kako se manifestuje:
- povratak starim mislima
- unutrašnji dijalozi
- osećaj "nezatvorenosti“
Ono što se zapravo dešava jeste da deo vaše pažnje živi u prošlosti.
Mini-korak: formulišite: "šta tačno još uvek nisam pustila“ u jednoj rečenici.
4. Suvi, naborani limun
Šta vam zagorčava život: nagomilani umor.
Dugo ste to vukli, držali se, snalazili se - a onda je resurs postepeno ponestao.
Kako se manifestuje:
- nemate energije
- sitnice vas iritiraju
- sve je teže nego pre.
Ono što se zapravo dešava jeste da to nije „lenjost“ već preopterećenje.
Mini-korak: uklonite jednu obavezu u narednih 24 sata, i to bez nadoknade.
5. Limun sa listom
Šta vam zagorčava život: nepostojanje granica.
Prilagođavate se okolnostima i ljudima - ponekad previše.
Kako se manifestuje:
- teškoća da kažete "ne"
- preuzimate previše obaveza
- osećaj da "vas mnogo koriste“
Ono što se zapravo dešava jeste da gubite formu dok pokušavate da vam bude udobno.
Mini-korak: Navedite jednu granicu - "ovo ne funkcioniše za mene“ - mirno i bez objašnjenja.
Kako da iskoristite rezultat
Ukratko formulišite:
- "Moj život se trenutno pogoršava…“ i dodajte:
- "Šta mogu danas da uradim povodom toga.“
Nema potrebe da sve menjate odjednom. Jedan precizan korak je dovoljan.
BONUS VIDEO:
