Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Poboljšajte kvalitet života: naučite kako da prepoznate muški stres

Obratite pažnju na ove rane znake upozorenja, mogu vam pomoći da popravite kvalitet svog života...

  Izvor: Foto: Profimedia

Kako su istraživanja pokazala, razlikuju se simptomi stresa kod muškaraca i žena.

Najčešći simptomi kod muškaraca su:

  • nesanica
  • glavobolje
  • alergije (osipi, polenska kijavica, zapušen nos)
  • škrgutanje zubima
  • stiskanje vilice
  • mučnina
  • tegobe s varenjem i gorušica
  • bolovi u leđima
  • ukočen vrat

Meditacija "metta": 10 minuta meditacije za rešavanje konflikata i prevazilaženje stresa...

Najvažnije je da se simptomi stresa ne smeju ignorisati, čak i oni tradicionalni muški simptomi kao što su povišeni krvni pritisak i angina, kao i srčana oboljenja. Obratite pažnju na ove rane znake upozorenja, mogu vam pomoći da popravite kvalitet svog života.

3 koraka za upravljanje stresom: kako da energiju briga uložite u pametne akcije...

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj