Asana

#

Asana

Joga vežba ukrštanja ruku iznad glave: asana za brzu energiju (HASTA UTTHANASANA)

Ponedeljak: dan za Mesečeve asane i otklanjanje negativnosti

Asana Ardha Bhekasana: "polužaba" isteže mišiće butina i pojačava seksualnu energiju

Vrischikasana za iskusne u jogi: asana "škorpion" za otvaranje srca i predavanje Kundalini Shakti

Raja Kapotasana: duboko istezanje u "golub" asani

Sirsasana, kraljica svih vežbi: stoj na glavi za bolju cirkulaciju (VIDEO)

1
2
3