7 stvari koje dobijate kao joga učitelj: evo kako da izaberete najbolju obuku

Sama praksa joge nas menja i to možete opaziti već nakon nekoliko meseci ili čak nedelju dana redovne prakse. Tu je puno emocijakoje izlaze na površinu, jer učiti o jogi je proces učenja o sebi. Joga nam daje uvid u naše obrasce ponašanja, izvlači na površinu razne emocije – pa zamislite šta znači intenzivirati svoju jogijsku praksu, zamislite koji potencijal čuči u izrastanju u novu osobu utemeljenu u znanju joge… Iskustvo je, naravno, različito za svakoga od nas, i zavisi puno od obuke koju odaberete i učiteljakoji je vode.

Pročitajte kojih sedam stvari treba da dobijete tokom obuke za joga učitelja:

1. Kada promišljate o upisu u školu za obuku učitelja joge, tražite učitelja i ustanovu koji nisu samo iskusni i nemaju samo dobre reference, već i rezonuju sa vama. Svaka škola ima posebnu atmosferu, a važno je imati učitelja koji vas inspiše i hrani vaše potrebe, kako biste to mogli preneti na svoje buduće učenike.

2. Mnogo je različitih programa, a važno je da nađete onaj koji je prilagođen vašim potrebama i rasporedu. Obuka za učitelje joge je iskustvo koje će vam promeniti život, ali i velika obaveza, pa je bitno da odaberete onaj program čija struktura odgovara vašem načinu života, kako biste mogli ostati fokusirani na svoju obuku, kako biste dobili sve potrebne informacije i ostali uključeni u proces.

Ova jednostavna joga poza otklanja slabosti: probajte lekoviti položaj leptira

3. Znanje joge je toliko veliko da ga je nemoguće usvojiti tokom jednog celog života, a kamoli tokom obuke koja traje od 200 do 600 sati. Tražite obuku koja je dobro balansirana i u kojoj nećete učiti samo o asanama ili o samo jednom stilu joge, već će uključivati učenje o različitim putevima joge, kao i o anatomiji, psihologiji, filozofiji, meditaciji, poslovanju, mantrama, starim spisima i velikim učiteljima – kako biste nakon obuke imali čvrsti temelj i razumevanje mnogih delova jogijske prakse i filozofije te sigurnije nastupali i širili svoje znanje joge.

4. Joga podrazumeva zajednicu, i to je jedan stvarno divan deo obuke za učitelje joge: ljudi sa kojima učite jogu često postanu vaši doživotni prijatelji, ponekad i partneri. Zato tražite školu u kojoj postoji jak osećaj zajedništva i međusobne podrške, gde je učitelj i mentor na raspolaganju svojim polaznicima ne samo za jogijska nego i za sva druga pitanja. Odaberite školu u kojoj vidite zagrljaje i osmehe. Bitno je imati učitelja sa kojim možete komunicirati o svojim problemima, koji će vas podržati i podstaknuti, savetovati i dati vam podršku na vašem putu sazrevanja i rasta. Nakon obuke bitno je ostati povezan sa kolegama i učiteljima, kako biste i dalje osećali čvrstu podršku svoje zajednice i dobijali nove informacije.

Rešite se nadimanja stomaka i gasova bez lekova: joga vežba od 10 minuta za bolji rad creva

5. Obuka je samo početak vašeg puta – zapamtite da ste uvek učenik! Odaberite školu koja organizuje razne radionice, predavanja o jogi i svemu što je kompatibilno, školu u kojoj ima mnogo učitelja i koji podučavaju puno stilova joge, kako biste mogli nastaviti kontinuirano svoju obuku. Jer i samo jedan čas joge koju još niste probali može vas puno toga naučiti – a od svakog novog učitelja sasvim sigurno ćete mnogo toga naučiti!

6.Istražite materijale koje ćete dobiti tokom obuke, istražite kako je posložen program obuke i pokušajte i pre obuke učestvovati u nekom delu programa obuke, kako biste iskusili atmosferu i osetili kako rezonujete sa njom.

7. Dobra obuka za učitelje joge ujedno je utemeljena na tradicionalnim učenjima, ali je takođe i sama u stalnom rastu i procesu učenja: nauka o jogi, anatomiji, psihologiji, filozofiji stalno se nadograđuje novim saznanjima, pa odaberite učitelja koji se stalno nadograđuje i prati trendove i stalno prima nove informacije. Odaberite učitelja koji je autentičan, ima razvijenu praksu ali stalno uči i donosi nove informacije kako u svoju, tako i u praksu svojih učenika!

Izvor: Lovesensa