Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

TRENING DŽENIFER ANISTON ZA MRŠAVIJE I ZATEGNUTE RUKE: Traje samo 10 minuta - savršeni joga pokreti (VIDEO)

Trening za mršavije i zategnute ruke - vežbe koje traju 10 minuta, a svakog dana ih radi glumica Dženifer Aniston!

  Izvor: Foto: Profimedia

Na pragu šeste decenije, DženiferAniston i dalje ima zdravu i lepu figuru. Ipak, mnogi joj zavide na lepo definisanim i oblikovanim rukama, sa kojih koža ne "visi", već je sve besprekorno zategnuto, a mišići su savršeno oblikovani.

Tajna je u posebnom treningu za ruke, koji traje svega deset minuta.

Pročitajte još:

DOKAZANO JE! Ova vrsta joge skida kilograme i masne naslage (VIDEO)

Vežbe za brzo jačanje imuniteta: joga poze za zdravlje koje mogu da vežbaju potpuni početnici (VIDEO)

Joga vežbe za sve koji imaju preko 50. godina: lagani trening koji možete da radite kod kuće (VIDEO)

Trening Dženifer Aniston često je mešavina joge, aerobika i kardio treninga, a uz to, njen saveznik je i zdrava ishrana, koja je glumici izuzetno važna.

Ipak, kada su mišići ruku u pitanju, Dženifer može da zahvali svojoj instruktorki, koja je kreirala savršene joga pokrete, koji su učinili da njeni mišići budu vretenasto oblikovani.

Povezane vesti

Najbolje od svega je što trening Dženifer Aniston ne zahteva dodatnu opremu, pa se može izvesti i u udobnosti doma. Potrebno je da izdvojite svega 10 minuta dnevno i za mesec dana primetićete da su vaše ruke tanane, ženstvene i savršeno oblikovane.

U videu za “People” magazin, Mendi Ingber, instruktorka Dženifer Aniston, pokazala je ceo trening koji će ojačati mišiće vaših ruku i učiniti da višak masnihnaslaga nestane, a koža vrlo brzo postane zategnuta.

Izvor: Stil

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj