Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

PILATES VEŽBE ZA RUKE OD SAMO 10 MINUTA: Zetežu, smanjuju masne naslage i oblikuju (VIDEO)

Pilates vežbe za ruke - potrebno vam je samo 10 minuta vremena!

Pilates vežbe su nežne, ali blagotvorne za držanje tela, oblikovanje mišića, zatezanje i skidanje masnih naslaga.

One su idealan izbor ako želite na zdrav način da steknete kondiciju, a sada vam predstavljamo kratak pilates trening od samo 10 minuta za zatezanje ruku i ojačanje mišića u ovom delu tela.

Pilates vežbe protiv nadutosti: trening od 10 minuta za ravan stomak (VIDEO)

Fizički teraput i instruktorka pilatesa Džesika Valant pokazuje nam kako da uradimo sjajan pilates trening za ruke, kod kuće i bez rekvizita.

Pilates vežbe za oblikovanje butina i zadnjice: prijatan trening za dobar osećaj i zatezanje tela (VIDEO)

Uz ove vežbe ojačaćete i tonirati gornji deo leđa, ramena i ruku, a osim što ćete učiniti nešto sjajno za svoj izgled i zdravlje, ova dnevna rutina vas može i zabaviti.

Pogledajte video!

Izvor: Lovesensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj