Napitak koji će vas probuditi iz zimskog sna - evo kako da napravite eliksir od povrća, voća i lekovitih začina za preporod organizma tokom proleća!
Prelazno razdoblje iz jednog godišnjeg doba u drugo mnogi znaju da osete, a razlog tome je prolećni umor.
Brzo umaranje, smanjena koncentracija, zevanje i osećaj konstantne potrebe za snom simptomi su koji se javljaju, a nastaju kao rezultat slabe telesne aktivnosti i smanjenog unosa vitamina.
Detoks napitak od lanenog ulja: napravite eliksir koji štiti organizam od bolesti
Jedan od najvećih podizača energije koji je prisutan u svežem voću i povrću je vitamin C. Osim što pomaže pri apsorpciji gvožđa prava je riznica zdravlja. Kako biste nadoknadili potrebu za tim vitaminom i ostalim mineralima predlažemo vam jednostavan i ukusan napitak koji budi iz "zimskog" sna.
Sastojci:
- 4 veća lista blitve
- 1 rendana šargarepa srednje veličine
- 1 ceđena pomorandža
- 1 kašičica meda
- 2 kašičice limunovog soka
- pola kašičice kurkume
- par kockica sveže cvekle
- malo rendanog đumbira (po želji)
- 2 dl vode
- nekoliko kockica limuna
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender ili sokovnik, izmešajte i uživajte u energetskoj čaši zdravlja.
Izvor: Zadovoljna
