Čia semenke mogu da apsorbuju gotovo 12 puta više tečnosti od svoje težine, zbog čega su odličan sastojak za zdravi (i fini) puding.

Ne čudi što se danas smatraju super hranom, a raduje i činjenica da ih u vašu ishranu možete uključiti na mnoštvo različitih načina. Ako ih do sada niste probali, u nastavku pročitajte sve što morate da znate o značajnim lekovitim svojstvima ovih semenki.

Nastavak teksta pročitajte OVDE!