Celer je povrće bogato vlaknima, kalcijumom, magnezijumom, kalijumom i vitaminima A, B,C,K.
Izuzetno je niskokaloričan, te u jednom celeru ima samo 15 kalorija. Zato je njegov uticaj na mršavljenje značajno veliki. Osim toga, reguliše krvnipritisak i nivo holesterola.
Odličan je u borbi sa anemijom, poboljšava cirkulaciju, smanjuje nadutost,
dok acetileniks, jedan od njegovih sastojaka, zaustavlja umnožavanje loših ćelija.
Čaša ili dve dnevno mogu ublažiti probleme sa nadimanjem.
S obzirom na njegovo blagotvorno dejstvo na organizam, mnogi posežu i za sokom od celera, piše Stil.
Ako konzumirate ovaj napitak u svoje telo ćete uneti sve potrebne vitamine. Napunićete se gvožđem, kalcijumom i kalijumom, ali i antioksidansima koji su zaslužni za zdrav i jak imunitet.
Osim toga, sok ima i odlično anti-ejdžing delovanje. Naime, hemijske supstance štite kožu od UV-zračenja što znači da ćete sporije stariti.
U kineskoj medicini sok od celera važi za prirodni lek protiv visokog pritiska
reumatskih tegoba, dok se u ajurvedskoj medicini koristi kod poteškoća s probavom.
Zato vam savetujemo da dnevno popijete čašu ovog moćnog soka, najbolje ujutru.
Za pipremu soka najbolji je celer lišćar.
Iscedite ga u sokovniku i uživajte u svežem, zdravom soku.
U kombinaciji s šargarepama ili jabukama daje sjajan ukus. Ako nemate sokovnik, možete naseckati celer na komade veličine 2 centimetra, te uz pomoć miksera napraviti pire.
Možete ga razrediti s vodom kako biste dobili željenu gustinu ili ispasirati da dobijete čisti sok. Takođe, savršeno bi bilo ako možete nabaviti celer iz organskog uzgoja jer onaj iz konvencionalnog je pun pesticida.
Izvor: Stil
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!