Napitak koji treba napraviti tokom pandemije virusa - lako se sprema, a pun je cinka i vitamina C!
Naučno je dokazano da cink sprečava prehlade i smanjuje rizik od virusa, kao i da podstiče brzo izlečenje, piše Lovesensa.
Cink je presudan za funkcionisanje većine ćelija u našem organizmu, a poznato da je pogodan za dobrobit celokupnog zdravlja uopšte.
Ovaj mineral je najpotrebniji osobama starijim osobama sa oslabljenim imunitetom i onima koji su često podložni prehladama.
Povezane vesti
-
Zdravlje i holistička medicina |
30.03.2020.
Ovo je najbolje VOĆE za sprečavanje KORONA virusa: ima antivirusno dejstvo i sprečava infekcije
![]()
Simptomi koji ukazuju na nedostatak cinka u telu su: umor, opadanje kose, slabljenje čula mirisa i ukusa, oslabljen vid, česte prehlade...
U kombinaciji sa drugim mineralima i vitaminima, cink deluje i kao moćan antioksidant koji pomaže u sprečavanju oksidativnog stresa i tako podstiče prevenciju mnogih oboljenja.
Važno je da u ishrani imamo namirnice koje sadrže cink, a dobri biljni izvori ovog minerala su: spanać, šitake pečurke, semenke repe, bundeva, grašak, blitva, alge, paradajz i brokoli.
Takođe, postoji veliki broj orašastihplodova, biljaka i semenki koje su odlične za snadbevanje tela cinkom, kao što su susamove semenke, semenke bundeve, peršun, kao i tofu i jogurt.
