Obogatite svoju trpezu i probajte nešto novo i neobično. Preporučujemo slatki krompir-batat. To je tropska biljka i iako se zove slatki krompir, nema nikakve veze sa krompirom.
Sadrži dosta skroba, a vrlo malo masti. Zadovoljava veliki deo potreba u ishrani čoveka jer ima mnoštvo ugljenih hidrata, vitamina (A, C, E, B6) i minerala (kalijum, mangan,gvožđe...).
Pročitajte još:
Takođe, sadrži veliku količinu beta karotena koji se često naziva i provitaminom A, jer ga ljudski organizam pretvara u vitamin A.
Igra bitnu ulogu u očuvanju zdravlja kože i sluznice, jer deluje na ćelije u njihovim dubljim delovima.
Beta karoten stimuliše rad imunosistema. Poznat je kao antioksidans koji je važan, između ostalog, za dobro funkcionisanje mozga.
Naime, glutation koji se nalazi u batatu štiti protiv Alchajmerove i Parkinsonovebolesti, a pomaže i smanjenju rizika od karcinoma i srčanogudara.
Izvor: Lovesensa
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem
“Zasadi drvo” – jedna vizija, šest godina, milion sadnica
Kako da gledate kroz ljude? Frojdova tehnika i danas radi, a zasniva se greškama koje svaki čovek često pravi