Napravite okrepljujuću marokansku supu prateći ovaj recept.

Krem supa od boba...

Možete je poslužiti kao predjelo za četiri ili pak glavno jelo za dve osobe.

Sastojci:

  • 1 sitno naseckan luk
  • 2 šargarepe iseckane na kockice
  • 1 šolja sočiva (250 ml)
  • Četvrtina kašičice kima
  • Četvrtina kašičice mlevenog korijanedra
  • Četvrtina kašičice kurkume
  • Prstohvat cimeta
  • So
  • Biber
  • 500 ml povrćnog temeljca
  • 250 ml vode
  • 1 konzerva pelata od paradajza
  • 1 kašičica šećera
  • Maslinovo ulje
  • Jogurt (po želji)

Priprema:

Na malo maslinovog ulja popržite luk i šargarepu. Dodajte sočivo i sve začine osim soli. Kratko popržite pa dodajte pelate, povrćni temeljac i vodu. Dodajte šećer, promešajte i ostavite da malo vri. Kada provri, smanjite vatru i poklopite. Pustite da se krčka oko 45 minuta, odnosno dok se sočivo ne skuva. So dodajte tek tada.

Veganska paradajz supa bez glutena sa kinoom i azuki pasuljem...

Miksajte štapnim mikserom dok ne dobijete gustu supu, prema potrebi dodajte još začina i ako želite prelijte sa malo jogurta. Poslužite toplo.