Dva brza recepta Lorejn Paskal: više snage i energije odmah!
dva_brza_recepta_lorejn_paskal_vise_snage_i_energije_odmah2 Foto: Mascom Publishing

Ljubav u mom stomačiću

Možda vam nikad ne bi palo na pamet da kupus, ananas, đumbir i nanu pomešate u šejkeru, ali ova neobična mešavina sastojaka će napuniti i opustiti stomačić, te dati podstrek vašem probavnom sistemu.

Zdrava hrana: super energetski miks od šargarepe, đumbira i kurkume

• 2 velika oprana i očišćena lista zelenog kupusa

• 75 g očišćenog svežeg ananasa
(jedno debelo parče), isečenog
na kockice

• dugačko parče svežeg đumbira,
očišćenog i krupno iseckanog

• 1/8 kašičice kurkume u prahu

• 10 svežih listića nane

Miksujte sve u blenderu zajedno sa 100 ml filtrirane vode 30 sekundi da smesa postane ujednačena. Sipajte u čašu.

Veganski napitak: energetski smoothie sa kivijem, mangom i bananama (RECEPT)

PageBreak

Dva brza recepta Lorejn Paskal: više snage i energije odmah!
dva_brza_recepta_lorejn_paskal_vise_snage_i_energije_odmah3 Foto: Mascom Publishing

Čista detoksikacija

• 30 g očišćenog kelja

• 50 g svežih ili zamrznutih
crnih ribizli

• 1 mala jabuka, očišćena
i krupno isečena

• 3 struka svežeg peršuna,
listići i stabljike

• Sok ½ limuna ili limete
(da uravnoteži sastojke zelenog čaja)
• ½ kašičice zelenog čaja (najbolje mača, ako možete da nađete)

• 1 urma (po želji), najbolje medžul, bez koštice

Bazna hrana: alkalni smoothie za idealnu ph vrednost organizma

Sipajte sve sastojke u blender zajedno sa 225 ml vode i uključite 30 sekundi da smesa postane ujednačena. Ukoliko želite da bude malo slađe, dodajte i urmu. Sipajte u čašu i poslužite.

Knjiga je dostupna u svim bolje snabdevenim knjižarama i online.

Prethodna strana