Odgovarajuća hrana, u određenoj boji, pomaže uravnotežavanju naših čakri i našeg emocionalnog aspekta. Kada čakre nisu uravnotežene pojavlju se i zdravstveni problemi. Većina ljudi ima problem sa više čakri istovremeno, što dovodi do njihovog disbalansa i samim tim i zdravstvenih problema. Odgovarajućom ishranom možete da predupredite fizičke simptome, čak i pre nego što se oni pojave, i time izlečite svoje čakre i poboljšate njihovu energiju. Pročitajte spisak namirnica i njihovih boja, u skladu sa svakom čakrom:
Namirnice koje odgovaraju korenskoj čakri
Crvene namirnice povećavaju nivo energije i telesnu temperaturu.
Spisak: crveno meso, jabuke, paradajz, repa, jagode i crvena ljuta papričica.
Namirnice koje odgovaraju sakralnoj čakri
Narandžaste namirnice pogoduju negovanju našeg kreativnog i seksualnog centra.
Spisak: mango, narandže, mandarine, marakuja, šargarepa, bundeva, jam, dinja, sok od ceđene pomorandže.
Namirnice koje odgovaraju solar plexus čakri
Žute namirnice deluju lekovito na treću čakru i pomažu podizanju samopoštovanja, raspoloženja ali i ljubavi prema sebi.
Spisak: žute paprike, kukuruz, žuto sočivo, žuti kari, banane, ananas, đumbir, kurkuma, kamilica.
Namirnice koje odgovaraju srčanoj čakri
Zelene namirnice će pomoći ukoliko je Srčana čakra u disbalansu, ukoliko smo pod stresom ili osećamo manjak energije.
Spisak: zeleno povrće - posebno lisnato, zelena salata, kelj, brokoli, spanać, blitva.
Namirnice koje odgovaraju grlenoj čakri
Plave i crne namirnice pomoći će nam da govorom izrazimo sebe, poboljšamo komunikaciju i smanjimo anksionznost.
Spisak: šljive, borovnice, kupine, biljni čajevi.
Namirnice koje odgovaraju čakri treće oko
Namirnice tamnoplavih nijansi pomoći će nam da razvijemo sposobnosti trećeg oka kao i da uspostavimo unutrašnji mir ukoliko osećamo bes ili frustraciju.
Spisak: patlidžan, ljubičasti kelj, crveno grožđe, lavanda, divlji pelin.
Namirnice koje odgovaraju krunskoj čakri
Namirnice bele boje i lagana hrana, ali i meditacija, post, detoksikacija povećaće vašu unutrašnju snagu i povezanost sa božanskim.
Spisak: azijska trešnja, kokos, tropsko voće, pečurke.
Izvor: Lovesensa
Šta vaša omiljena kafa govori o vama? Izbor otkriva da li ste pomirljivi, spontani ili proračunati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila
4 cveta unesite u kuću na Uskrs: Donose sreću, mir, ljubav i blagostanje, a jedan žuti buket priziva novac
Šta vas zaista čini srećnim? Izabrani cvet otkriva da li vas raduju male stvari ili tražite specijalne efekte
Mudre misli patrijarha Pavla o hrišćanskim vrlinama: “Nikad nije bilo lako biti čovek među ljudima”