Odgovarajuća hrana, u određenoj boji, pomaže uravnotežavanju naših čakri i našeg emocionalnog aspekta. Kada čakre nisu uravnotežene pojavlju se i zdravstveni problemi. Većina ljudi ima problem sa više čakri istovremeno, što dovodi do njihovog disbalansa i samim tim i zdravstvenih problema. Odgovarajućom ishranom možete da predupredite fizičke simptome, čak i pre nego što se oni pojave, i time izlečite svoje čakre i poboljšate njihovu energiju. Pročitajte spisak namirnica i njihovih boja, u skladu sa svakom čakrom:

Namirnice koje odgovaraju korenskoj čakri

Crvene namirnice povećavaju nivo energije i telesnu temperaturu.
Spisak: crveno meso, jabuke, paradajz, repa, jagode i crvena ljuta papričica.

Namirnice koje odgovaraju sakralnoj čakri

Narandžaste namirnice pogoduju negovanju našeg kreativnog i seksualnog centra.

Spisak: mango, narandže, mandarine, marakuja, šargarepa, bundeva, jam, dinja, sok od ceđene pomorandže.

Zeleni smoothie za srčanu čakru i energiju tokom celog dana (RECEPT + VEGAN)

Namirnice koje odgovaraju solar plexus čakri

Žute namirnice deluju lekovito na treću čakru i pomažu podizanju samopoštovanja, raspoloženja ali i ljubavi prema sebi.

Spisak: žute paprike, kukuruz, žuto sočivo, žuti kari, banane, ananas, đumbir, kurkuma, kamilica.

Namirnice koje odgovaraju srčanoj čakri

Zelene namirnice će pomoći ukoliko je Srčana čakra u disbalansu, ukoliko smo pod stresom ili osećamo manjak energije.

Spisak: zeleno povrće - posebno lisnato, zelena salata, kelj, brokoli, spanać, blitva.

Namirnice koje odgovaraju grlenoj čakri

Plave i crne namirnice pomoći će nam da govorom izrazimo sebe, poboljšamo komunikaciju i smanjimo anksionznost.

Spisak: šljive, borovnice, kupine, biljni čajevi.

Isceliteljski kamen tigrovo oko štiti od uroka: kako pomažu plavo, zlatno i crveno tigrovo oko

Namirnice koje odgovaraju čakri treće oko

Namirnice tamnoplavih nijansi pomoći će nam da razvijemo sposobnosti trećeg oka kao i da uspostavimo unutrašnji mir ukoliko osećamo bes ili frustraciju.

Spisak: patlidžan, ljubičasti kelj, crveno grožđe, lavanda, divlji pelin.

Namirnice koje odgovaraju krunskoj čakri

Namirnice bele boje i lagana hrana, ali i meditacija, post, detoksikacija povećaće vašu unutrašnju snagu i povezanost sa božanskim.

Spisak: azijska trešnja, kokos, tropsko voće, pečurke.

Izvor: Lovesensa