TORTA OD 3 OSNOVNA SASTOJKA U 4 SLOJA - LAKO I JEFTINO: Fil je savršeno kremast i ukusan, a ništa se ne kuva i ne peče!

Jeftina i zdrava torta koja se ne peče - banana, ovsene pahuljice i kakao, savršen spoj!

Youtube/Printscreen/Schnelle Rezepte

Ukoliko želite nešto slatko sa zdravim sastojcima, bez šećera, ovo je torta za vas. Toliko je jednostavna, pravi se od 3 osnovna sastojka - ovsene pahuljce, banana i kakaa, ali je izuzetno bogatog ukusa. Torta je veganska, odnosno posna, bez jaja i mleka, što je dodatno čini dijetalnom. Možete je jesti i kada ste na dijeti, a predstavljaće savršenu zdravu slatku užinu zbog koje ćete imati dovoljno energije i raspoloženje vam se može poboljšati.

Sastojci:

  • 4 zrele banane
  • 40 g kakao praha
  • 1/ kašičice cimeta u prahu (opciono)
  • 300 g ovsenih pahuljica
  • Mleveni orasi (opciono)

Priprema:

Dve banane ubacite u blender, dodajte 30g kakaa i cimet, pa mutite dok ne dobijete jedinstvenu smesu. Pomešajte dobijenu smesu sa ovsenim pahuljicama, umešajte dok se ne sjedini. Podelite dobijenu smesu na dva dela, pa prvu polovinu stavite u okrugli pleh ili kalup. Jednu bananu iseckaje na kolutiće i poređajte po prvom sloju, a zatim prekrijte drugim slojem. Lepo oblikujte prekrijte folijom i stavite u frižider da odstoji 3 sata.

Kada torta odstoji, ubacite u blender bananu i 10g kakaa, pa mutite dok ne dobijete fil. Prelijte tortu smesom, pa preko pospite mlevenim ili seckanim orasima. Ukoliko želite, umesto oraha možete dodati lešnike, bademe ili pistaće.

Izvor: Sensa